大杏仁含油量一般在55%-68%，油质稳定，味道芳香，易消化，是一种极品的绿色植物油;含有 蛋白质20%-35%、糖3%-10%、脂肪50%-65%、粗纤维2.5%-3,5%、丰富的维生素E以及矿物质。每100克大杏仁中含钾800mg、钙380mg、镁200mg。 杏仁可以帮助消化、缓解便秘症状《现代实用中药》记载…
北京国际马拉松赛11月25日鸣枪，大约3万名选手在零度以下的严寒天气中展开了角逐。日本媒体有报道称，受中日关系恶化影响，日本选手“曾一度无法报名参加本次比赛”，后来主办方改变了做法，并出于安全考虑采取一定措施，让日本选手受“特殊照顾”。日本共同社11月25日报道称，在…
材料:米饭一碗 腌鱼籽 厚蛋烧 青苏叶 步骤： 1 准备好新鲜的腌鱼籽。 2 做好一个厚蛋烧,切成1CM左右的小块. 3 青苏叶切细丝,主要是用来提味. 4 热气腾腾白米饭一碗。 最后的步骤就是把鱼籽，蛋和苏叶摆到白米饭上,OK啦！ [来拓荒族发布属于您的资讯，五分钟上头版，元芳，你怎么…
在11月18日的广州马拉松赛中，两名选手突发性休克，其中10公里选手陈杰经抢救无效死亡，5公里选手丁喜桥已有自主心跳呼吸，并恢复意识。由于组委会方面态度强硬，目前双方家属与组委会赔偿金额仍未谈妥。今日上午陈杰和丁喜桥的家属，已经前往广州体育局讨要说法。 虽然组委会在…
26日，中国短道速滑队将飞赴日本名古屋，参加即将在那里进行的2012－2013赛季国际滑联世界杯第三站比赛。与前两站相比，中国队参赛略有调整，其中女队肖涵替换了韩雨桐，男队武大靖替换了于继洋。“本赛季所有世界杯赛，我们的目标只有一个——为索契冬奥会练兵！”中国短道速滑…
食材：低粉 糖粉 鸡蛋 玉米油 香草粉 椰蓉 鸡蛋 白糖 蓝莓果酱 制作步骤 1. 准备好饼底的原料。 2. 准备好馅心的原料。 3. 将全部的饼底原料混合均匀后，再用手轻轻搓捻成无干粉的粗粒状即可。 4. 直接装入垫了油布的模具中，铺匀后再压紧实即是饼底坯，蒙上保鲜膜入冰箱冷藏醒发…
大家都知道。萝卜是具有保健的一种蔬菜，物美价廉，经济实惠。成为很多家庭冬季餐桌上不可缺少的当家菜。 常吃萝卜，可降低血脂，软化血管。萝卜熟吃有益胃降气之效。生食可助消化、健胃消食、增加食欲。萝卜辛辣而且还有一种特出的味道，还多人都不太喜欢吃，今天我就给这普通的…
材料：普通面粉250克，清水125克，糖30克，酵母3克 肉馅：鸡肉150克，干香菇8个，盐鸡精鱼露麻油葱适量 制作步骤： 1：面粉，清水，酵母，糖混合入一大容器中，用手将其材料全部混合均匀，揉成光滑的面团包上保鲜膜发酵至2倍大 2：干香菇洗净切粒入锅热油爆香 3：倒入切好的鸡胸…
食材: 鸡琵琶腿 大蒜 蚝油 白胡椒粉 盐 甜辣酱 料酒 鸡蛋 面粉 面包屑 制作步骤 1. 准备原料 2. 将鸡琵琶腿剔去骨头。 3. 切成小块备用。 4. 在鸡腿肉中加入蒜片，盐，料酒，白胡椒粉，蚝油，拌匀腌制4小时。 5. 腌好的鸡肉沾上蛋液，面粉，面包屑备用。 6. 将鸡米花放入油锅小火…
昨天，拳击教练刘刚欣喜地透露：“太让我高兴了。美国拳王阿里已经同意，愿意收熊朝忠成为自己的关门弟子。”熊朝忠的级别，属于轻量级中的最轻级别——WBC迷你轻量级。尽管这是一个最轻级别，但在世界拳击组织WBC中，与重量级拳王没有太大区别。正是如此，熊朝忠的夺冠，引起老…
如果说一周前在上海拿到的中国公开赛男单冠军没有太大含金量的话，那么谌龙在这周的香港超级赛上再度夺冠，就让这枚金牌变得璀璨了不少，毕竟，能在决赛中毫不留情地战胜新郎官李宗伟，还是需要有一些真本事的。不过，在另一位新郎官林丹还在无限期地休假、这位新郎官边比赛边蜜…
在2012赛季中超结束之际，许多中超球队已经在为新赛季做打算。报道称，曾经在巴黎圣日耳曼效力的科特迪瓦球星雅尼克-波利将以60万欧元的转会费加盟一支中国俱乐部。 报道中指出，目前效力于保加利亚布尔加斯队的前锋雅尼克-波利已经基本确定加盟一支中国球队。不过，报道中并为提…
明年1月初，国家队在西班牙集训，同时，U22国家队也在西班牙集训，按照之前的国家队名单，至少有七名恒大队员将参加国家队的集训，而U22国家队也将抽走恒大董春雨、彭欣力、李智朗三名队员，2013年一开始，恒大就面临着和国家队的抢人大战，怎么办？ 对于这个问题，恒大俱乐部董…
继传出曾诚离开建业的消息后，又一个河南建业的重要球员可能要离开——近日在网络上流传一个消息，卡通戈明确表示明年不会再回到河南为建业队效力。内托、曾诚、卡通戈，三位主力队员离开，这为建业重返中超增加了难度。 卡通戈和建业俱乐部尚有一年合同在身，所以离开并不是那么…
联赛结束之后，边后卫位置稀缺的申花开出一纸年薪70万元的合同，力求将柏佳骏完全“据为己有”。本着 “帮助老大哥申花”的初衷，徐根宝于赛季中期将柏佳骏免费出租，毕竟当时的申花还拥有联赛争夺亚冠名额以及足协杯双线任务，而左后卫恰恰是近几年间申花屡遭外界诟病的一环，双…
昨天，中国女足以2：1战胜澳大利亚队，从而晋级明年韩国东亚四强赛正赛。虽然晋级过程非常艰险，但是少帅郝伟好在没有“关键时刻掉链子。”中国足协有关负责人表示，协会对于年轻的郝伟还将进一步观察，并在本次比赛中进行评估，不过从目前情况看，他未来1年继续执掌教鞭，没有什…
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