10分钟做出香脆南瓜饼,孩子吃得欢,营养还顶饱!

作者:拓荒牛 分类:默认分类 时间:2025-10-04 00:07
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南瓜烤饼有多香?早上10分钟搞定,孩子吃得开心,家长省心又省力!这饼金黄酥脆,咬一口满嘴南瓜的甜香,关键还营养满满,维生素、矿物质全都有,孩子吃完一上午都精神抖擞。做法简单到不行,忙碌的早晨也能轻松上桌。想让孩子带着满满能量去上学?赶紧试试这道南瓜烤饼,绝对是早餐界的“神器”!

做这饼得先准备好材料。南瓜、面粉、酵母粉、小苏打、白芝麻、食用油、清水,这些家里基本都有。南瓜选那种橙黄色的,甜度高,香味浓。材料备齐了,动起来一点不费劲,连新手都能轻松上手。

南瓜得先处理。把南瓜去皮,切成小块,扔进料理机里。加点清水,打成细腻的南瓜泥。南瓜泥做好后,加入大概5克酵母粉,搅拌到完全融化。这一步很重要,酵母让饼更松软,口感更好。

接下来是和面。往南瓜泥里一点点加面粉,边加边搅。别一下倒太多,慢慢来,搅成有点干的面糊就行。面糊调好后,盖上保鲜膜,放冰箱冷藏发酵一晚上。为什么要冷藏?因为室温发酵容易有酸味,影响口感,冷藏更稳妥。

早上起来继续忙活。发酵好的面糊可能会有些酸味,别慌,加一小撮小苏打,搅拌几下就搞定。小苏打能中和酸味,还能让饼更蓬松。搅拌的时候顺便排排气,面糊就更顺滑了。

煎饼是关键步骤。平底锅刷一层薄油,小火加热。油微微热了,把面糊倒进去,摊成圆饼。别急着翻面,先关火,让饼静静地“休息”一分钟。这样能让面糊更好发酵,口感更松软。

饼摊好后,撒点白芝麻,淋几滴食用油,盖上锅盖,用最小火焖4分钟。芝麻不光好看,还能加点香气。焖的时候火一定得小,不然容易焦。4分钟后关火,再焖1分钟,确保饼熟透,外皮金黄酥脆,里面软乎乎。

说到这,你是不是也想试试?南瓜烤饼不只是早餐,还能当下午茶点心。孩子放学回来,热一热就能吃,配杯牛奶,完美!这饼看着普通,背后却藏着满满的爱。你会给孩子做什么样的早餐呢?快来动手试试吧!

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