懒人版营养工作餐——肥牛饭配温泉蛋

作者:李强 分类:美食 时间:2014-12-24 10:59
太原市清胜兰清真餐饮有限公司 - 总经理

肥牛饭配温泉蛋,扒一口饭,夹一片肥牛和几条洋葱丝送入口中,然后再来一口溏心蛋,似乎有一种在吃“菠萝油”的感觉,流质的蛋黄就像满满的一口黄油融化在嘴里,太原特色美食这种满足感,你们也可以试一试。



【原料】:

洋葱1个

肥牛片240克

鸭蛋1枚

【调味料】:

清水1小碗

生抽2勺

鲍汁少许

料酒2勺

中华美食菜谱制作步骤】:

【01】洋葱对半切后,再切成一指宽的条;

【02】把洋葱倒入锅中,加入一小碗水,再加入生抽和蚝油,家里木有蚝油就用鲍汁代替了,煮大约15分钟,直到把洋葱煮软、煮入味;

【03】肥牛片不用事先解冻,解冻的话就变软趴趴的了,直接从冰箱冷冻室里取出即可;

【04】烧一锅水;

【05】水开后把肥牛片倒入,用筷子小心地拨散,等血沫漂上来之后就把肥牛片捞出;

【06】烫完肥牛片之后洋葱也差不多煮了15分钟,已经充分煮软了;

【07】把肥牛片分散地加入锅中,倒入一些料酒;

【08】再用筷子小心地把肥牛和洋葱翻动一下,盖上锅盖,焖煮几分钟,然后就可以做盖饭了

【09】另烧一锅水,烧开后关火,放入鸭蛋焖8分钟左右后取出,再用冰水冷却,去壳后对半切。

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