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别再把控糖当“戒主食”!中年人真正要控的,是饭后血糖波动

很多中年朋友在体检单上看到血糖箭头向上时,第一反应往往是把饭碗里的米饭倒掉一半,甚至干脆不再吃主食。这种“谈糖色变”的焦虑,让不少人陷入了过度节食的误区,结果不仅没把血糖控好,反而因为能量不足出现了心慌、手抖、注意力不

2026/8/17 22:32:07 查看详情

三伏天里头晕乏力吃不下饭,夏季综合征该怎么吃?

今年40天“加长版”三伏里,湿热交蒸达全年峰值。近日,南京鼓楼医院临床营养科门诊接诊了一位年龄30岁出头的程序员小张(化名),自述头晕、乏力、吃不下饭,灌了几瓶冰可乐也不解渴,胃反倒胀得难受。量血压,偏低;看小便,深黄。临

2026/8/17 22:25:53 查看详情

让海外游客从“看风景”到“享生活”

陕西发力全链条便捷服务、沉浸式文化供给、生活化场景传播——让海外游客从“看风景”到“享生活”盛夏的陕西西安,高温挡不住入境游的热潮。当西安地标永宁门亮起灯光迎接夜幕降临,备受年轻人喜爱的街头音乐会,不仅点亮了城墙下的夜

2026/8/17 22:25:17 查看详情

严凤英母团经典焕新黄梅戏全国巡演启航

近日,国家级非物质文化遗产黄梅戏传承发展迎来重要举措。安庆市黄梅戏艺术剧院与北京九州正阳文化科技有限公司正式签署五年战略合作协议,联合推出严凤英母团《女驸马》《天仙配》《玉天仙》等黄梅戏全国巡演项目,以经典IP为核心,构

2026/8/17 22:24:55 查看详情

“山西挖眼案”受害男孩回深圳报喜! 高考全国同专业第一!

2013年8月24日,山西临汾6岁的男孩郭斌,在家门口玩耍时被伯母伤害,双眼严重受伤,永久失明。同年9月,家人带着他来到深圳,香港眼科医生林顺潮团队为郭斌植入了义眼球,并定制了逼真的义眼片。第一现场2013年报道画面“这个义眼的非常

2026/8/17 22:24:45 查看详情

为什么有一种人表面上性格很好,很好接触,对人都很礼貌,可就是让人感觉有距离感?

现实生活里这种看似活泼开朗,体贴热情,实际上却难以接近的人比比皆是。他们之所以看起来人畜无害,是因为教育程度高,社交经验足,社会会的程度相对比较好。用荣格的人格面具理论解释,这些人通过后天教育,以及自身的社会角色,打造

2026/8/17 22:19:34 查看详情

南昌新能源汽车换电新体验:高效便捷 开启绿色出行新篇章

在推动城市绿色交通转型的进程中,南昌正以实际行动书写着低碳发展的新篇章。随着新能源汽车保有量的持续攀升,市民对于绿色出行的热情日益高涨,这座英雄城正逐步构建起一套高效、便捷的新能源补能体系。依托本土汽车产业的深厚底蕴,

2026/8/17 22:18:12 查看详情

更完整呈现中国新兴木刻运动,这个与鲁迅有关的旧址展陈升级

文汇报记者单颖文摄95年前的今天,被誉为“中国新兴木刻运动生发地”的木刻讲习会,在鲁迅先生的组织下,在今虹口区长春路319号开办。今天,木刻讲习会旧址完成展陈升级对外开放。今年是鲁迅逝世90周年,也是由其倡导发起的中国新兴木刻

2026/8/17 22:17:41 查看详情

名校女硕士:已进入“神仙岗”,卷到冒烟,月入1000

近年来,大专教师被视为年轻人逃离职场内卷的一条隐秘通道。社交媒体上,不少人把它称为可以躺平的“神仙职业”,俨然就业市场之外的一块避风港。在大专院校当老师,看起来具备一份理想工作的多数条件:门槛低,大部分岗位只要求硕士学

2026/8/17 22:17:28 查看详情

哈兰德:我们已经证明了自己有能力击败世界顶尖的足球强国

世界杯1/4决赛,挪威对阵英格兰,最终挪威1-2不敌英格兰遭淘汰,赛后,挪威国脚哈兰德接受了NRK的采访。“这是我经历过的最棒的六周——甚至可能是我人生中最棒的。这一切简直如梦似幻,让人难以置信。我现在甚至有些语塞了。”“回首过

2026/8/17 22:17:28 查看详情

波点大翻身! 今夏最火的不是黑白,而是高饱和色系炸街穿搭

还在以为波点只能走复古黑白路线?醒醒吧宝子们!2024年的夏天早就悄悄给波点换上了“彩虹皮肤”——高饱和度的亮色波点才是真正的流量密码!红得嚣张、黄得耀眼、蓝得冒泡……穿上它,你就是街头最抓眼球的那颗“行走的糖果”。别再躲

2026/8/17 22:12:36 查看详情

用“心”点亮快乐成长

本文转自:运城日报用“心”点亮快乐成长——永济市暑期心理健康公益课堂进社区活动侧记本报记者李宏伟“听了专家的讲座获益匪浅,尤其在家庭教育方面,了解了家长在孩子教育上的定位和作用,以及家校共育给孩子成长带来的渐进变化。”

2026/8/17 22:12:29 查看详情

肿瘤患者不能喝鸡汤? 医生告知:不想病情恶化,这三种食物要少吃

一位五十多岁的阿姨在康复期间,家人每天炖煮老母鸡给她补身体,结果没过多久,身体反而出现了不适反应,复查时指标也不理想。这让全家人都陷入了困惑,明明是想通过传统方式补充营养,为何却适得其反?其实,对于正在经历肿瘤治疗或处

2026/8/17 21:41:06 查看详情

制作Word目录时会有哪些坑?

Word目录是每一位职场人士必须跨越的坎儿,不知有多少人依然深陷于目录的苦海,无法自拔。讲讲我遇到的关于目录那些又好气好又笑的事吧。关于目录,我曾经干过不少傻事!刚上大学时,我是Word菜鸟。第一次写几万字的论文,我的目录是手

2026/8/17 21:33:25 查看详情

专注,是聪明人的“笨”办法

商业洞察丨作者 / 殷思源“变得更好”是每一个人,每一个组织最原始的本能。 在“如何才能变得更好”的这条路上,会面对很多很多挑战,外部的环境、内部的要素,都是必须考虑和面对的变化。 努力,始终不是“变得更好”的唯一变量。随着

2026/8/17 21:33:15 查看详情
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