文| 媛媛

编辑| 莉莉

初审| 甜甜

央视节目录制现场，灯光亮起的那一刻，台下观众先是沉默，然后掌声响起来。

一个满头白发的女人，穿着粉色旗袍，从舞台深处走出来。

主持人尼格买提脱口而出："太美了，简直是肌肤如雪、身姿曼妙。"

没有人知道，这个站在镁光灯下的女人，曾经有整整半年，连坐都坐不起来。

1960年9月，于书出生在辽宁瓦房店。

瓦房店不是什么大地方。

那个年代，工人家的孩子，读书、进厂、结婚，日子就这么走下去，没什么别的选项。

于书家里五个孩子，她排老五，父母都是普通工人，日子过得不宽裕，但也不缺什么。

她从小就喜欢美的东西。

她说过，年轻时候特别羡慕T台上走秀的女孩——不是羡慕那身衣服，是羡慕她们身上那股劲儿，挺着背，踩着步点，往台上一站，整个人都不一样了。

于书记住了这股劲儿，记了很多年。

她个子高，一米七，不像工人家的女孩里常见的那种矮小体型。

她去上过模特培训班，台步走得有模有样，真正做过一段专业模特。

但这条路没走多久，就被一颗铅球砸断了。

1976年，于书十六岁。

学校操场上，有人练铅球，球打偏了，正砸在她后脑勺上。

人当时没倒，后来的事就难说了：记性越来越差，动不动就头疼，书越读越吃力。

升学的路，就这么断掉了。

没有人为这件事追责。

那个年代，这种事就是个意外，忍忍过去了。

1979年，十九岁的于书进了瓦房店制鞋厂。

包装员，流水线，一站好几年。

二十出头结了婚，后来两个孩子先后出生，家里还有生意要打理。

T台的事，压进了生活最底层，不是忘了，是没时间想。

但她没舍得彻底放下。

那阵子她还偶尔对着镜子练台步，还记得怎么走。

生活把人压得喘不过气的时候，很多人连梦都不敢做了，于书不一样，她把那个梦压在心底，压了将近二十年。

1993年，于书三十三岁，身体第一次亮红灯。

腰椎出了大问题。

不是普通的腰酸背痛，是下肢整个失去知觉，人直接瘫在床上。

那种感觉，是腰以下像被人切断了，抬不起来，动不了，只能躺着。

同一年，婚姻也开始裂开口子。

病痛、婚姻、两个孩子，三件事同时压过来。

于书熬过来了，身体慢慢恢复，能站起来，能走路。

但婚姻没跟着恢复。

两个人之间的裂缝，病这一场没缝上，反倒越撑越宽。

大约四十岁前后，于书离了婚。

离婚之后，她一个人带着两个孩子，去了上海。

上海不认识她，她也不认识上海。

她在餐厅端过盘子，在工厂站过流水线，在街边摆过摊。

哪里有活儿，就去哪里。

两个孩子跟着她，日子就这么一天天撑过去。

没有人说她苦，她自己也没说，说了也没用，孩子还在，饭还得做，钱还得挣。

这种日子过了将近十年。

2009年，父母年纪大了，于书放下上海的一切，回到瓦房店。

她把父母接进新房，以为苦日子终于要到头了。

结果父亲查出脑癌。

确诊、治疗、病情恶化，没多久，人就没了。

这一关，于书没能挺住。

悲痛、多年的疲累、腰上的旧伤，全部在同一时间爆发。

腰椎病复发，这次比第一次严重得多。

她再次瘫倒，只能躺着，吃饭要母亲端到床边，连坐都坐不起来。

她那年四十九岁。

2022年的报道里写过这段：两次瘫痪、婚姻变故叠加在一起，于书”都轻生过几次"。

这是她离死最近的时候。

就在这段时间，她的头发白了。

不是慢慢白的，是一夜之间，全白了。

从黑发到白头，睡一觉的事。

后来有人问她，她没有详细解释，大概也解释不清楚，有些事情，身体先记住了。

她就躺在床上，看着天花板，动不了，出不去，也不知道这辈子还有没有机会再站起来。

2011年，于书听说大连有一家老年模特艺术团。

她去了。

去的理由很简单，不是为了梦想，不是为了复出，就是听说形体训练能帮助腰椎康复，她想试试。

那时候她刚能站稳，腰上的伤还没好利索。

艺术团的训练不轻松。

每个动作都要求标准，对于腰椎有问题的人来说，每一个动作都带着疼。

她边治疗边练，咬着牙撑下来。

慢慢地，背挺起来了，步子稳了，气色也跟着好起来。

她后来说，那时候想的很简单，就是把身体练回来。

但身体练回来的同时，另一件事也跟着回来了——那个压在心底将近二十年的T台梦。

艺术团里有服装节的机会，对方看中了她，邀她走秀。

于书站上T台的那一刻，距离她第一次接触模特，已经过去了将近二十年。

二十年，两次瘫痪，一次离婚，无数个在上海咬牙撑过去的夜晚。

站在台上，她没有哭，就是走，一步一步走完全程。

2015年，事情开始变得不一样。

辽宁卫视春晚的编导来艺术团选人，要求很明确：要白发模特，不能染发。

于书那时候已经在用染发剂盖住白发，接到这个要求，她把染发瓶放下了。

顶着满头白发，她走上了辽宁卫视的春晚舞台。

"白发模女"这个名字，就是从这里来的。

于书后来特意解释过：这里的"模"，是"模特"的"模"，不是"魔鬼"的"魔"。

这个解释本身就说明，这个名字传开了，传到了她需要出来澄清的程度。

白发，从她最黑暗的时候留下的印记，变成了她最醒目的标志。

这个反转，用了将近六年。

2018年，央视《开门大吉》把她请上了节目。

粉色旗袍，银白色的发，她从舞台深处走出来。

台下先是安静，然后掌声起来。

主持人尼格买提当场脱口而出那句话，视频后来在网上传得很广，很多人就是从这段视频第一次知道"于书"这个名字。

节目里她说，自己在瓦房店开了形体气质培训班，专门教中老年学员。

"我们老年人也应该有追求美的权利。" 这句话，是她在镜头前说的，也是她用这半辈子活出来的。

据成都商报2018年的报道，那时候培训班已经创办约两年，从最初几个学员，发展到了五百多人，年龄最大的学员七十岁。

来上课的人，很多不是为了走秀，是腰不好、背驼了，想练回来。

跟她当年进艺术团的理由，一模一样。

2019年6月，于书开通了社交账号。

她开始发形体教学视频，粉丝很快破了十万。

这速度，放在中老年群体里，算是很突出的。

她不靠翻唱、不靠段子，就是站在镜头前，讲怎么走路，怎么站，怎么让背挺起来。

她教的东西，她自己全都经历过：从学会到忘掉，再从忘掉重新学回来。

2021年10月，61岁的于书受邀走北京时装周的T台。

红色大衣，红裙，黑色细跟鞋，银发。

有报道写，她走上去的那一刻，台下有人拿出手机开始录。

那段视频传出去，评论区里很多人说：这才叫模特。

也是在那一年，央视《越战越勇》给了她一段定义式的介绍："退休后勇敢追梦，成立模特培训学校，带动上千同龄人。"

从2015年辽宁卫视到2021年北京时装周，六年时间，她把自己从一个地方性节目的嘉宾，走成了全国性的话题人物。

2025年的报道，她先后十次登上央视节目。

十次，不是靠一个爆款视频维持热度，是一次接一次，把自己的故事讲完，把台步走完，把培训班的学员一批一批送上舞台。

她的抖音账号"于书优雅形体礼仪"，到2025年7月，粉丝超过了102万。

这个数字放在任何年龄段都不算低，放在一个六十多岁、曾经两度瘫倒在床上的女人身上，就有点不一样的重量。

她给一条视频配过一句话：

"青春地活着，是一件终生的事。"

这句话不是人生格言，是她自己活出来的总结。

结语

培训班现在还开着，就在瓦房店。

来上课的人，有些是奔着走秀去的，更多的是腰有问题、体态不好，想通过形体训练把身体调回来。

于书见过太多这样的学员，因为她自己就是这么过来的。

2026年7月底，第五届全国粉丝见面会将在她的家乡瓦房店举行。

从一个卧床半年、连坐都坐不起来的女人，到举办全国粉丝见面会，中间隔着什么？

隔着两次瘫痪，一次离婚，半辈子的积累，还有一头再也没有染过的白发。

现在提起于书，大家记住的多是她站在台上的样子。

瘫在床上那几年，很少有人再提。

这很正常，人们喜欢记住高光，喜欢记住站起来的结局。

但那个躺在床上、连饭都要母亲端过来、在最黑暗的时候想过轻生的女人，才是整个故事的起点。

没有那几年的至暗，就没有后来站在央视舞台上的她。

她头发白了之后，再没染过。

就顶着这一头白，在台上走了十几年。

有人问她为什么不染。

她没有直接回答，就说了一句："无论年龄多大，只要拥有一颗积极乐观的心，就能走出美丽、走出健康。"