说实话，我以前真没把那些瓶瓶罐罐的食养方子当回事，直到看见我婆婆的变化，我才彻底服了。

说起来，我婆婆也是个要强的人。自从退休以后，天天在家帮我带孩子、做家务，总说自己闲不住。

但人一上了年纪，这睡眠质量确实是直线下降。从去年开始，我就发现婆婆状态不太对劲。晚上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，一点小动静就醒。所以也没啥精气神。

我也是很心疼。婆婆嘴上说着“人老了都这样”，但我知道她心里也别扭，谁不希望自己精神头足足的呢？

转机来自一次偶然的机会。跟邻居张阿姨聊天，说起我婆婆这情况。张阿姨老家是东北的，她一听，就跟我分享了一个她们老家的“老法子”——五味子泡蜜。

她说这五味子分南五味和北五味两种，一定要使用北五味才行。用蜂蜜泡一段时间，用温水每天冲一杯喝，晚上一定睡得香。

我听着觉得靠谱，就立马去药店买了点北五味子，按照张阿姨说的给婆婆做了点。

做法还挺简单，准备了100克五味子洗净，我是用那种漏网的盆洗的。

然后挑出杂质，剩下的都是颗粒饱满的，放入一个干净的容器晾干。

晾干后放入粉碎机打碎，一定要选择粗的，别打的太碎，要有颗粒感。

打好放入一个没有一滴水的玻璃瓶，倒入蜂蜜，把五味子浸没就行。

密封好放一段时间（大概一两周就行）就可以冲水喝了。

我每天都给她冲好一杯，用温水化开，粉粉的一杯看着还挺有食欲，尝一口味道酸酸甜甜的，口感还真不错，完全没有中药的苦涩味儿。

没想到，这一喝就停不下来了。大概喝了两个星期吧，奇妙的变化发生了。

一天早上起来，婆婆拉着我的手高兴地说：“闺女，你别说，你弄那个五味子蜜真好！我现在晚上躺下没多久就睡着了，一觉睡到大天亮，感觉好好久没睡过这么沉的觉了！”

又喝了一段时间！感觉婆婆气色都变好了。

后来我又做了点没有打碎直接泡蜜的，效果也是一样的好。

婆婆现在别提多开心了，人精神了，心情也好了，每天带娃、跳广场舞，劲头比谁都足。

婆婆也把这个方子分享给了好多叔叔阿姨。看着婆婆气色越来越好，我心里也很高兴。

看着婆婆的变化，我真心觉得，有些老传统、土法子，还真值得一试。

一杯简单的五味子泡蜜，不仅调理了婆婆的身体，更让我们全家人的心都暖融融的。有需要的可以收藏试试呀！

编辑：陈方

一审：李慧

二审：汤世明

三审：王超