01

内心敏感又脆弱，是主要原因

以前家里 条件不好 ，我穿的衣服都不是贵的衣服，多数都挺便宜的，和镇里的同学相比，我就像个土包子，和人家格格不入。

那时候最怕的，就是和镇里的同学做值日，因为他们聚在一起，总能聊各种最新潮的玩具，动画和衣服，我什么都不懂，特别是有一次，记得一个同学反问了我一句 “这个玩具都没玩过吗” ，导致我当天一晚上没睡好。

但是我并不怪他，因为他是无心之举，只是顺口问了我一下。

进入社会以后，内心变得更加敏感，唯恐别人说我一句不好，就算别人稍微有一点这种倾向，我的心情就开始烦躁。

因为那时候我 一无所有 ，有过成绩，但也只是校园内的成绩，而不是在社会上取得的成绩，加上从小就很自卑，所以迫切想通过成功，赢得认可。

像我这样的人，在这个社会上 数不胜数 ，大多都是从小家庭条件一般，内心自卑敏感，自尊心特别强，同时又非常有上进心的人。

为什么会特别强调 “上进心” ？因为没有上进心的人，对别人的看法是无所谓的，毕竟一个心甘情愿躺平的人，又何惧别人说三道四。

所以，如果你特别在乎别人的看法，首先应该明白， 自己是怎样的人 。

基本可以确定的是，特别在乎别人看法的人，多数都是原生家庭条件一般，甚至比较差，内心比较自卑，但又比较有上进心的人。

了解到这一点，就可以继续往下看了。

02

凡事都有两面性，请抓住好的一面

我个人经历了整个周期，就是从 “特别在乎别人的看法” ，到 “利用别人的看法” ，再到 “不在乎别人的看法” 。

第一、特别在乎别人的看法。

这个阶段的人，往往是内耗最严重的，他们表面上对一切都不在乎，但其实内心已经留下深深的烙印，特别是在睡前回想起这些看法，往往饱受折磨。

别人的看法重要吗？应该重要，应该也不重要，这是他们纠结的一个重点，毕竟他们也想极力劝说自己要放下。

第二、利用别人的看法。

我个人进入这个阶段，实属被迫无奈，因为在无数次劝说自己后，还是没有做到放下，所以只能接受别人的看法。

但是我也明白，凡事都有两面性。

别人的看法，对我造成压力，试图用压力击垮我的心理防线，那我就反其道而行之，利用事物的另一面，也就是好的一面，化压力为动力。

也就是从这个时候开始，我才真正变得强大，最大程度的锻炼了心力。

你说我不好？没问题，那我就通过不断地修炼，证明给你看，我到底行不行，让你彻底闭上嘴。

也就是在这个时期，我说出了那一句“人前静如佛，人后练成魔”，倘若想在人前沉着冷静，那就尽全力在人后修行。

第三、不在乎别人的看法。

说实话，想要完全不在乎任何人的看法，是不可能的。

人是群居动物，想要活着，就必须要和人产生交流，而一旦交流，就往往会产生对人，对事物的评价，这些评价就会影响你的情绪，心态，甚至看法和观念。

但是，当你有了成绩，内心强大以后，对90%的看法都可以完全免疫，因为你明白，这些人的看法，都是基于他们当前的认知，不具备参考价值。

所以你会听，但不会放在心上。

03

想免疫90%的看法，要这样做

我上面说了，多数在乎别人看法的人，都是内心自卑敏感的。

但他们不是对所有的事情都是如此，而是对于自己比较在乎的， 经济、权势和能力等 ，才会感兴趣。

既然如此，那就在日常交流中，试图 淡化这些话题 ，多聊聊家常的话题，不会影响自己心情的话题。

教这个方法，不是为了让大家学会逃避，而是通过培养找家常话题的习惯，让自己的潜意识淡化对那些在乎话题的关注。

比如和别人吃饭的时候，就刻意的多聊当下的话题，就像这家饭店的菜是否好吃，服务怎么样，最近工作是否顺利等。

一旦养成这个习惯，你慢慢的就会淡化对那些 敏感话题 的关注，就算日后还会谈及，但也不会像当初那样容易刺激内心。

其次就是， 真的要努力做出一些成绩 。

如果你一事无成，不想努力，内心又敏感脆弱，那才真的是灾难，因为你会一直活在痛苦中，祈盼天上掉馅饼，但又知道这不可能。

人的自信源自什么？源自 胜利 。

胜利的意思就是，你的确做成了一些颇具挑战的事情，从而心态上拥有了一种 “赢家心态” 。

一旦你有了自信，自然而然的就会忽视很多看法，甚至会对此不屑，毕竟你有很多正事要忙，怎么会在这种无用的事情上，浪费自己的时间和情绪。

总之，别那么在乎别人的看法，因为他们并没有那么在乎你，或者说，一点都不在乎你。