10月26日，河南郑州，孩子体型瘦不爱吃饭，还有点鸡胸，奶奶以为缺钙送他看医生，“吃饭像咽不下去一样”。

　　医生询问得知有时候给孩子换别人家的饭吃，就能吃下去，当即表示“病因”是家里做的饭不行，随后当场下单一顿肯德基，孩子拿起汉堡吃得津津有味。

　　应对挑食偏食：耐心引导，而非强迫焦虑

　　如果遇到孩子偏食挑食，家长们不用过分担心。孩子自主性的萌发，会对食物表现出不同的兴趣和爱好，出现一时性的偏食和挑食。这时家长们需要：

　　容许孩子自主选择食物，经常变换食物，通过味觉刺激让孩子接受特殊食物的味道，减少儿童对熟悉食物产生偏爱。

　　家长以身作则，与孩子一起进餐，培养健康的饮食行为。

　　鼓励尝试新食物，对于孩子不喜欢吃的食物，可以通过变换烹饪方式（比如把清炒青菜改成蔬菜汤）、改变食物质地等方法改善。

　　只要家长坚持科学的方法，不强迫、不焦虑，给孩子足够的时间和引导，绝大多数孩子都能慢慢接受多样的食物。

　　让孩子好好吃饭的核心，是让他们感受到 “吃饭是快乐的事” 。当餐桌充满温馨，食物充满趣味，“饭渣宝宝”自然会主动爱上吃饭，健康长大。

　　转给身边的家长们！

　　转自丨第一现场综合洛阳日报

来源：第一现场