人都有惰性，就拿洗头来说，只要是能挺着，两三天不洗都没事，

特别是对女孩子来说，本来头发就很长，再加上天气越来越冷，洗头已经成为了一种很难的事情，我身边的姐妹一周能洗一次就不错了……

有的人比较任性，自己在家洗麻烦，我就去理发店清洗，

既能清洁，还能按摩、吹发，也算是享受享受。

可是，作为过来人，我建议大家不要频繁去理发店洗头发，都是血泪教训。

人的头皮和衣服不一样，不能用力揉

人们认为洗头就是把头发洗干净了，所以越使劲越好，水温高一些可以缓解瘙痒的感觉。其实这样的认识是错误的。

头皮上有一层皮脂膜，它是天然屏障。

如果用热水烫洗、用手抓挠或者使用含有较强去污能力的洗发液大力清洗，这层皮脂膜就会被破坏掉。一旦皮脂膜受损之后，头皮水分蒸发速度会变快，油脂分泌量也会随之增多起来——越洗就越油腻、越洗就越痒。

理发店里洗头发的感觉，其实是三个“过头”的结果：

一是用得多，二是搓得太狠，三是温度高。

洗后觉得很清爽舒服，但是过了第二天就后悔了因为头上长出了新问题。

这些隐患，很多人都没有注意过！

1、劣质洗发水

理发店的洗发水用的非常快，大品牌肯定成本不划算，所以，大部分店铺都会采用大瓶分装的方式，标签上没有任何关于成分、生产日期的信息。

这样的洗发水一般都属于价格低廉、泡沫丰富的那种，

在清洗过后会使得头发变得很干燥、油腻的感觉，但是你会觉得“洗干净了”。其实这是由于去除了皮肤表面的保护层，皮脂膜造成的。

如果使用后会出现头皮紧绷、干燥的情况就是清洁过度了。

2、水温很热

在理发店里用水都是比较热的，稍微热一些可以缓解瘙痒的感觉，让人感觉很舒适，但是过高了就会蒸发掉皮脂、刺激皮肤。

你可以自己在家里试试看，用手背去感受一下水温是不是有点热而不至于烫伤皮肤的程度，大约在38度左右就可以啦。

3、用力揉搓

洗头发去用力揉搓可以起到一定的舒缓效果，但是很容易造成皮肤破损，导致细菌侵入而引起毛囊炎等疾病的发生。

正确的方式应该是用手指在头部进行环形按摩，不能使用指甲刮伤皮肤。

还有就是如果有颈椎问题的话，请一定要拒绝进行颈椎按摩，不要不好意思说出来。

4、毛巾不卫生

理发店使用的毛巾如果清洗消毒不到位就会导致细菌或者真菌相互传染。

如果毛巾出现异味、潮湿或粘手的情况，则要马上更换新的毛巾，在头部长有小伤口的情况下更容易发生感染问题。

吹风机也会出毛病，在头上用高温吹会造成头皮发热、头发干燥的情况。

正确的距离应该在15-20厘米之间，采用中低档位，要分两次进行操作，即先吹头发根部然后吹头发尖部。

“经常去”对人造成的影响更大

有时候懒惰，你去理发店清洗也没有什么问题，

最担心的就是你每天都去理发店清洗，这就有隐患了，可能会破坏你的头皮屏障。

指甲划开的小伤痕有时候可以自己痊愈，但是如果经常去抓的话就会引起毛囊炎反复出现、头皮痤疮不断发生。

毛巾、梳子、洗头盆等公用的东西，在使用频率高时接触到脏东西的机会也多，交叉感染的可能性也就越大。

还有一种就是被消费绑架了，比如洗个头发还要办理各种各样的会员卡、套餐等等，在不必要的地方花费了大量的金钱。

如何降低风险呢？

带有洗发露、浴巾，不要使用不清楚成分的产品、公用毛巾。

提前说明三点：水不要太热、不能用手抓头发、不可以按住脖子。

吹风机调至中低档位，距离头发较远一些，把水分吹掉大约八成就可以了。

降低频率就好，偶尔去是可以的，但是不要一周去了好几次，自己在家里洗手更方便一些。

不是不可以去理发店，但是偶尔洗个头发、接受一下服务是没有问题的。

洗个头能立刻缓解瘙痒的感觉，但是头皮健康需要一个比较长的过程，受到破坏可能要好几个月修复……