海长江:做到这3点,轻松实现自律

作者:拓荒牛 分类:默认分类 时间:2026-09-22 08:32
开说 - 企业数字化部

01

高能量的环境,助你成长加速

最近想加入我们私董会的咨询量特别多,而且我可以很负责的对大家说,但凡是通过审核,最终加入的,我们都会全力以赴辅导。

那为什么这么多人来咨询,想要加入呢?答案是:高能量。

在生活中,大多数人的圈子,其实都算是很不自律的圈子,熬夜玩游戏,早上睡懒觉,每天浑浑噩噩等现象特别普遍。

就算是你有一颗向上的心,在这种环境下待久了,你也会被“同化”。

但是因为工作地点,无法随时改变,特别是在现在这种经济形势下,有一份工作已然不易,可是又想要迫切成长,改变当下处境,怎么办呢?

这时你要明白,人所处的环境分成两种,即“线上环境”和“线下环境”。

大多数人的线下环境,的确很难改变,甚至有的人一辈子,都可能只在一个地方工作,但是线上环境,你是可以主动选择的。

当你把精神世界,安置在一个高能量的线上环境时,你一定会成长飞快。

对90%的人来说,改变个人状态和提高经济收入,是最重要的两件事,而这两件事,显然都需要你通过学习,升级自己的认知和段位。

02

高质量的独处,胜过低质量的社交

想实现自律,很重要的一点是“耐得住寂寞”。

这是从古至今,每个想要变得优秀的人,都必须做到的,因为现在是一个娱乐至死的时代,各种低级的诱惑,无处不在。

所以你要么独善其身,要么随波逐流。

我相信大部分人,都会被动的随波逐流,因为缺乏自控力,禁不住诱惑,更做不到延迟满足,只会及时行乐。

当每天浏览太多的垃圾信息,纠结于太多的烂人烂事时,你会不自觉的降低个人段位,而且你会变得越来越糟糕。

这就是为什么那些真正厉害的人,从不随意社交,基本都深入简出。

这绝对不是因为他高冷,瞧不起别人,而是因为他明白,那些环境会极大的影响个人判断力,最重要的是,对他而言毫无价值。

03

每日复盘,遇到更好的自己

复盘,是一件只要持续做,就一定会有收获的事情。

我记得小时候有一个亲戚,有一个特别差的习惯,就是看到谁家有小孩子,就一定会想尽办法逗孩子,听起来是好事,但经常用力过猛,往往会把孩子吓哭,让人感觉很不舒服。

最可怕的是,时隔15年后再次见到他,依旧如此,令人厌恶。

一个不懂得复盘的人,往往会觉得,自己做得都是对的,他不复盘,不是因为他不懂得复盘,而是他觉得自己本来都是对的,何必复盘。

这种想法,在生活中也很常见,比如习惯性迟到早退,从不反思和复盘自己,一次次的犯错,但从不改错。

但是要想成为一个优秀自律的人,不复盘,是永远不可能进步的,因为通过复盘,你可以看到昨日自己的优点和缺点,从而让优点继续保持,让缺点得到改正,更好的过好未来的日子。

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