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我家以前那张床是1.5米的，睡了五年，一直觉得够用。

直到去年换成了1.8米的，睡了三个月才发现，有些东西没用过真的不知道差距在哪。

先说说我为什么换床

去年孩子上小学了，分房睡了一年后，半夜总跑过来挤我们。1.5米的床，我睡左边，媳妇睡右边，孩子往中间一挤，每天睡觉只能在边边挂着，每天早上起来腰酸背痛，一晚上醒好几次。后来实在受不了，决定换张大的。

换了1.8米床之后，第一个感觉是翻身自由。

以前1.5米的床，两个人睡的时候，翻身必须小心翼翼的，生怕打到对方或者掀了被子。

现在1.8米床，两个人中间隔了将近50公分，侧身、翻身、伸懒腰，都几乎不受干扰。

我媳妇说最大的区别是，抢被子的问题消失了

1.5米床的被子是200×230的，两个人夜里谁一翻身，另一个人就漏风。

现在1.8米床配的是220×240的被子，比原来宽了许多，睡觉很少抢被子了。孩子偶尔过来挤一下，也不觉得折腾。

1.8米床睡三个人绰绰有余，而以前那张1.5米的床，孩子一上来三个人就挤成一团。

换床的第二个月，我做了个小测试：连续一周戴智能手环记录睡眠数据。

结果发现，深度睡眠的时长平均增加了50分钟，夜间醒来的次数也从原来的3到4次，降低到了1到2次。说实话，睡眠质量上去了，明显感觉到白天人要精神好多。

换床的成本大概多少呢？

一张好点的1.8米床架，大约两千多到五千不等，主要看你选的品牌。

床垫的话，我和媳妇选的是独立袋装弹簧加乳胶层的款式，睡感偏软但不塌腰，花了大约三千块，加床架一起总共花了六千左右。

另外，床架最好选排骨架间距小于5厘米的。间距大了的话，弹簧受力不均匀，床垫很容易变形。我买的时候专门拿尺子量了一下，确认间距是4厘米才下的单。

总结一下换了1.8米床的实际感受：

1.睡眠质量确实上去了，夜里睡觉的时候可以随意翻身，两个人互不打扰，

2.深睡时长增加，早上起来的那种疲惫感消失了。

3.夫妻关系微妙的变好了，不是感情问题，是没有了夜里的磕碰和抢被子，起床气少了很多，早上说话也平和了。

4.孩子偶尔来挤也睡得开，不用再担心大人被挤到床边。

再补充一个观察，我身边把小床换成了大床的人，普遍反馈回不去了。

我有个朋友出差住酒店，标间是1.35米的床，他给我发微信说：根本睡不着，感觉翻个身都困难。

说说我的建议。

如果你家卧室净宽在3米以上，且经常两个人睡，或者也有孩子偶尔过来挤，那么1.8米的床确实值得考虑。

如果你家卧室宽度不到2.8米，那就别勉强了，1.5米的床配好一点的床垫，也能凑合用。

另外，买1.8米床之前确认两个问题：电梯能不能进，卧室门能不能进。

因为有些老小区电梯小，床架进不去，只能走楼梯。步梯楼层太高的话，搬运费可能会超出你的预算。

你家卧室的床是1.5米还是1.8米呢？ 睡两个人挤不挤？ 欢迎聊聊你的睡眠体验。

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