作者：鲁佳

一）金句

1.行百里者半九十。

2.富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。

3.人生最遗憾的，莫过于轻易放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

4.最可怕的敌人，就是没有坚定的信念。

5.要从容地着手去做一件事，但一旦开始，就要坚持到底。

6.只要持之以恒，知识丰富了，就能发现其中奥秘。

7.你要是爬山，就爬到底，一跌倒就会跌到深渊里。

8.穷且益坚，不坠青云之志。

9.不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。

10.生活就像海洋，自由意志坚强的人，才能到彼岸。

（二）经典事例

1.永不放弃，必登高峰

电影《永不放弃》中，有一名教练让自己的一位学员背着72公斤的队友做50码的死亡爬行。在这位学员看来，这是一个不可能完成的任务。毕竟，在平常的训练中他只能完成10码的训练。教练蒙住了他的眼睛，不断引导着他。在这个过程中，学员几次想要放弃，他不断质疑自己，不断地否定自己。但由于被蒙上了眼睛，他不知道自己走了多远，他只是在教练的引导下不断前行。最终，这位学员超越自己的潜能，达到了前所未有的巅峰。

2.十几年的积累，只为一个夏天

有一种蝉在地下生活的时间长达十七年之久，他们在地下靠汲取树木的汁液为生。等到十七天后的夏天，时机成熟了，他们便慢慢地爬上树枝脱下自己的壳，变成真正的知了。在烈日的灼烧下，不知疲倦地鸣叫一整个夏天。就为了这一个夏天的鸣叫，他们黑暗中慢慢等待。等待了十七年，十七年的积累，只为了一个夏天。

3.积累伤痛，终洗雪耻

越王勾践被武王打败后，希望一雪前耻。他在自己的屋内悬挂了一个苦胆，出入坐卧都要尝尝苦胆。用苦胆告诫自己勿忘耻辱。他睡觉时也不用被褥和床铺，而是睡在木柴上，使自己不忘亡国之痛。就是日复一日的苦痛，让越王勾践一天一天成长，终于使越国强盛起来，打败了吴国。