一个人的减脂晚餐:地中海沙拉

作者:拓荒牛 分类:默认分类 时间:2026-08-22 16:17
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今日晚餐

茴香苹果沙拉

咸蛋咸香可口,奶香浓郁!

配上虾仁好好吃!!

食材:

苹果、虾仁、青枣

沙拉制作:

迷迭香切碎,加一整个咸蛋黄、少量无糖酸奶、干酪和大蒜盐放在一起搅拌成没有颗粒感的粘稠状态即可

做法:

1、苹果、青枣切薄片

2、开背后的虾仁冷水下锅煮熟

3、最后放入沙拉酱充分搅拌

编辑:陈方

一审:李慧

二审:汤世明

三审:王超

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