在我们的日常生活中，衣着带来的内外感受差异并非玄学，也不是单纯的主观暗示。

　　照镜子的时候，看到“今天的我穿成什么样”，大脑会根据穿着微调自我概念。同样常见的是，我们也会用衣着来解读、判断和评价他人。例如，见到身穿昂贵服饰的人，会倾向于认为对方精致、讲究；看到穿运动装备的人，会默认对方活泼随和、外向开放。

　　服装对穿着者的影响，会全方位渗透进认知里。2012 年，美国心理学家亚当和盖林斯基提出了一个很有意思的理论——具衣认知。具衣认知理论认为，思维和情绪是“长”在身体上的。面料的触感、版型的剪裁，本身就是情绪的输入源。

　　社会学家戈夫曼曾提出：人通过外在装扮进行“印象管理”，向别人传递“我是谁”的信息；所以我们也可以尝试一下，把每天打开衣柜的动作，当成一次简单的“自我状态设定”。早上问自己一句：今天最重要的任务是什么？我需要哪种“气场”？明确按目标“穿衣启动”，选择着装。

　　但无论怎么调整穿搭，能带来积极效应的服饰，都有一个共同前提——穿着时令人放松、舒适，而且它大体符合穿着者的性格，不会带来局促不安。

　　（据《光明网》）