《道德经》有云：

我们人满足了基础的生存、安全、自我成就等等需求最后一定会要回答：

一个人个人意识的觉醒也是必须的，否则就会一直陷在生活的蝇营狗苟之中。

今天早上静坐的过程中，切身体会到了：

静坐的时候需要盘腿，时间久了腿一定会疼，疼的时候心里机会起厌烦的情绪，起了情绪思维就会胡思乱想，东想西想。

在这个过程中，腿疼是真的是身体的反应，身体疼痛，情绪就会厌烦，这个厌烦做不住就是情绪，有了情绪，思绪就会飘来飘去，坐不住，定不住。

这个身体是你吗？这个情绪是你吗？这个思绪是你吗？好像都是你，又不完全是你，是你的一部分的反应，是你的一部分并不是全部的你。

我就感受着这个疼痛，看着这个情绪，觉知思绪是如何飘来飘去的，当我把我抽离出来，静静地看着这些反应，我就静下来了，世界就安静了，我就定住了。

遇到事情把本我抽离出来，你就可以看到事情的本质，看到现象后的真相。

电影《教父》中有一句经典的台词：

在一秒钟内看到本质的人和花半辈子也看不清一件事本质的人自然是不一样的命运。

向内的旅程，少有人走的路，勇士之路，欢迎踏上向内的旅程。