一台理想的高端轻薄本应该是什么样子？足够轻便，可以随手塞进包里通勤出差；性能足够强，能处理4K剪辑、本地AI模型、轻度游戏这些重活；屏幕素质过关，能直接干修图调色的活；续航撑得住一整天会议出差不焦虑；存储够快够大，跟得上AI时代越来越大的模型和素材文件。

Xiaomi Book Pro 14正是这么一台笔记本。顶配版本搭载第三代英特尔酷睿Ultra X7 358H、32GB内存、1TB长江存储固态硬盘，机身却只有1kg出头。我们也是入手了这台Xiaomi Book Pro 14顶配版，来进行一个深入体验，看看小米这台笔记本，真的可以做到这些吗？ 

1.09kg，把轻薄做到极致

聊性能之前，我们先来说说这台笔记本给我的第一印象就是轻。整机重量实测约1.09kg，这是什么概念？作为参考，14英寸的MacBook Pro是1.55kg，13英寸的MacBook Air是1.23kg。如果需要横向参考的话，Xiaomi Book Pro 14的重量，基本相当于一台11英寸iPad Air加一个键盘。

这对于需要每天背着通勤，或者经常出差的人来说，吸引力是实打实的。

更重要的是，轻不等于廉价。机身采用一体压铸成型的镁合金，底壳用上了3D热压成型的高强度碳纤维，键盘内部支撑板甚至是钛合金材质。所以上手的感觉就是，轻且有质感，单手开合屏幕没有晃动，按压C面也没有明显形变。

屏幕也没有因为轻薄妥协，14.6英寸OLED触控屏，3.1K分辨率，120Hz刷新率，我们来看下它的实际表现。

我们直接上截图，可以看到，Xiaomi Book Pro 14的色域覆盖还是非常不错的，无论是面向视频创作的P3还是日常的sRGB内容，都能完整还原。

色准方面，平均ΔE仅0.61，这就意味着，这块屏幕开箱即可胜任修图、调色这类对色彩有要求的专业工作，省去了自己校色的麻烦。

SDR亮度

HDR亮度

亮度上，SDR模式实测全白亮度470nits，切到HDR模式，峰值亮度实测达到738nits，更难得的是全屏亮度也能维持在710nits。要知道很多OLED屏幕的峰值亮度只在小窗口下昙花一现，全屏一拉就大幅缩水，而这块屏幕的全屏HDR亮度几乎没有衰减，看HDR片源时高光场景的冲击力是实打实的。

可以说，不管是修图、剪剪视频，还是休息的时候追个剧，观感都是不错的。

Ultra X7 358H，轻薄本的性能天花板被抬高了

这一代酷睿Ultra 300H系列，也就是大家说的Panther Lake，是英特尔近几年进步最大的一代移动平台。Ultra X7 358H采用了16核16线程设计，P核最高睿频4.8GHz，其中CPU部分采用了Intel 18A工艺，GPU部分则是台积电N3E工艺。

另外，Xiaomi Book Pro 14给这颗处理器配的散热，也可以用豪华来形容。放弃了传统热管方案，直接上了总面积10000mm²的超大VC均热板，配合高速静音风扇和三风道内吹设计。

效果如何呢？在AIDA64烤机测试过程中，15分钟CPU单烤，处理器的平均功耗可以稳定在40W以上；P核全程维持在4.5GHz左右的高位，CPU封装平均温度84°C。这样的成绩，在轻薄本领域，确实挺难找到对手了。

理论跑分层面，3DMark CPU Profile最大线程得分10280，单线程1169，多核与单核表现都站上了轻薄本第一梯队。

3DMark Time Spy

Port Royal成绩

显卡这部分，虽然搭载的是核显，但12个Xe核心的锐炫B390，配合LPDDR5X-9600满血内存，3DMark Time Spy总分达到了7806，其中显卡分数7184、CPU分数高达15330，图形性能已经逼近移动端RTX 3060的水平；就连考验光线追踪能力的Port Royal也跑出了4238分、19.62FPS的成绩。要知道这样一台轻薄本，核显能把光追测试跑及格，放在两年前是不可想象的。

这些性能，放到我们日常使用场景来说，就变得非常得心应手。实测可以看到，PCMark 10总分8536，其中生产力子项12497分，数位内容创作子项13706分。

Procyon视频编辑得分

Procyon图片编辑得分

而在Procyon基准测试中，调用Premiere Pro的视频编辑测试得分16521，仅需147.5秒，即可导出一段4K H.264视频。至于图片处理，Photoshop和Lightroom Classic的照片编辑测试得分6703，无论是图像加载、滤镜调整，还是批量导出，表现都是非常不错的。

这就意味着这台轻薄本不光能干文档、网页、会议这些本职工作，中度的图像处理、4K视频剪辑都不在话下。甚至出差路上想打两把网游、甚至跑跑3A大作的中低画质，它也接得住。轻薄本性能孱弱的刻板印象，在这一代产品上基本可以扔掉了。

另外还有续航，这是很多轻薄本非常致命的问题，但这台笔记本的表现，还是非常让我感到惊喜的。72Wh电池配合新平台优秀的能耗比，PCMark 10现代办公场景从99%电量一路测到3%，最终成绩定格在19小时，期间性能分数还保持在7965的高位。这是什么概念？哪怕一天10个小时的高强度办公，它还能剩下接近一半的电，两天一充对很多人来说都不夸张，出门基本可以把充电器留在家里。 

存储与AI，被很多人忽视的细节

很多人买笔记本时，很容易忽略一个细节，那就是存储。不少人只看容量，觉得够用就行。但实际用起来，很多卡顿并不是处理器不行，问题恰恰就是出在存储上。开机时快不快、软件启动是不是迅速、还有文件拷贝、素材加载，这些场景的体验好坏，与硬盘性能都是分不开的。

Xiaomi Book Pro 14搭载了一块长江存储的PC411 PCIe 4.0 NVMe固态硬盘，1TB容量，实际性能如何呢？

我们简单来进行个测试，可以看到，在CrystalDiskMark中，这块1TB固态的顺序读取速度达到7026MB/s，顺序写入6322MB/s，基本达到了官方标称的速度。

换用ATTO进一步验证稳定性，从64KB块大小开始读写速度就迅速爬升，1MB以上区间读取持续稳定在6.4GB/s上下、写入5GB/s左右，全程没有掉速和波动，说明这块盘能够在持续负载下稳定运行，这对于剪辑拷贝大素材、加载大体积AI模型这类连续读写场景来说，也是非常重要的，很好地满足了前面提到的这些场景需求。

在3DMark存储基准中，这款硬盘拿到了1459分，平均带宽245.96 MB/s、平均存取时间121μs。其中加载《战地风云5》的带宽600.67 MB/s、移动游戏场景甚至冲到1331.03 MB/s。

而PCMark 10完整系统盘基准测试则得到了1917分的成绩，平均带宽301.67 MB/s、存取时间86μs，这一成绩意味着日常办公场景下，也能获得流畅的体验。

足够的存储性能，带来了另一个体验升级，那就是AI。在当下的AI时代，其实存储性能也非常重要。

我们用Procyon AI基准对这台机器的本地AI能力做了完整测试。先看大语言模型推理：基于锐炫B390核显和OpenVINO推理引擎，Phi 3.5得分1786、首字延迟仅0.35秒、生成速度43.86 tokens/s；Mistral 7B得分1816、26.92 tokens/s；Llama 3.1得分1771、25.82 tokens/s。

什么概念？7B、8B级别的本地大模型，在这台轻薄本上的输出速度已经超过了人的阅读速度，本地问答、文档总结、代码补全都是即问即答的流畅水平。而几个GB的模型文件从硬盘加载到可用状态只要10秒出头，这背后正是高速SSD和9600MT/s大带宽内存在托底，换一台老款SATA SSD的机器，光加载就够你泡杯茶了。

AI生图同样可用，Stable Diffusion 1.5的图像生成测试总分5271，NPU与核显协同工作，平均5.9秒出一张512分辨率的图。批量跑图、做封面素材、出概念草稿，这台机器是真的能干活，而不是理论上支持。

此外，针对视频创作，我们也使用AJA System Test进行了专项测试，我们设置为4K UltraHD、10bit YUV、64GB文件大小，可以看到写入速度达到4774 MB/s，读取4634 MB/s，这个成绩已经足够同时挂载多条4K ProRes代理轨道流畅剪辑而不掉帧。切换到帧率模式，写入226 FPS、读取219 FPS，意味着哪怕拉到120FPS的4K高帧素材也有接近一倍的余量。对经常处理4K乃至8K工程的剪辑师来说，这意味着代理可以直接跳过、原片实时回放、多机位切换没有卡顿，这是一块真正能跟得上高端工作流的硬盘。

可以说，出色的处理器、核显、存储性能，配合32GB大内存，让这台笔记本在AI工作流里的体验非常顺滑。无论是本地模型的调用，还是用AI工具批量处理RAW照片，都没有明显的短板。可以说，这是一台真正按照AI PC思路来配平的机器。

总结：四年磨一剑，这次是认真的

体验下来，Xiaomi Book Pro 14给我的整体印象是均衡且有锋芒，公斤级的重量，加上出色的性能，以及持久的续航，令它在轻薄本领域占据了一个非常领先的位置，以我们日常使用，提供了一个非常不错的体验。

特别是长江存储PC411的加持，旗舰级的PCIe 4.0 SSD，7000MB/s级别的顺序读取性能，进一步发挥了这款笔记本的性能极限，也使其更适合当前AI时代的使用需求。值得一提的是，长江存储目前已经将PC411升级为PC450，同样跑满PCIe Gen4饱和带宽，但在4K随机性能和稳定性上更进一步。按目前OEM的常规节奏，推测Xiaomi Book Pro 14后续也有望会升级为PC450，性能再升级。

如果非要说不足，或许就是价格，对于小米来说，这台笔记本的价格确实站到了高端区间，对价格敏感的用户不算友好。而且，受限于核显，游戏体验也较为一般，只能算能玩而非畅玩。

但回到产品本身，如果你正在找一台轻到可以忽略、性能又不妥协、还能为接下来几年的本地AI应用做好准备的全能轻薄本，Xiaomi Book Pro 14值得放进你的候选清单，尤其是小米生态用户，它大概率就是那个答案。小米笔记本沉寂四年，这次回归，是带着诚意来的。