驼奶中富含乳铁蛋白、原生钙、多种维生素、不饱和脂肪酸和多种氨基酸等营养元素，身体经过一夜的休整之后，第二天早晨来一杯驼奶，能够为机体提供一天的能量补给，元气满满有活力。

早餐后 30 分钟

搭配杂粮粥、煮鸡蛋，驼奶的小分子蛋白能和碳水一起供给，爸妈上午买菜、遛弯，到午饭前都不喊饿。周末这么吃，上午收拾家务、陪娃玩，也不觉得累。

下午 4 点加餐

很多人下午 3-4 点会犯困、没精神，这时候别喝奶茶！冲一杯驼奶，加一小把核桃碎，不用等消化，能量很快就上来了。

睡前 1 小时

睡前一小时，试试喝一杯温驼奶！在睡前1-2小时坚持长期来一杯驼奶，放松身心。

睡着之后，人体血液中钙会慢慢降低，而每100克驼乳粉中富含936毫克的钙元素，之前喝入的驼奶正好能补充血液中钙的流失。

身体舒服了，才能睡得更香。

编辑：陈方

一审：李慧

二审：汤世明

三审：王超