客户反馈 | 作者 ：阿栋

阿栋是金融行业的一名管理者，目前正处于职业转型期，也是他的自我重塑期。

这个阶段对他来说，是告别，也是开始。

最重要的是要做，要行动，要走，要写，要去找那个笃定的自己---

以下是他给我的来信，也是他在这个阶段的成长。

阿栋：

魏老师，您好！上次通过和您的沟通，让我意识到我应该是遇到了职业生涯之所以一直没有突破的关键问题——行动力弱。这个词，是您、我的家人、之前的老师都提到的一个问题：只看到我在想，却没有看到我在行动。

对于这个问题，我其实是真的没有意识的。就是我的内在对这种情况是认可的，并没有觉得这是一个问题，甚至我的意识会助力这个问题继续下去，并没有觉醒到这是要改变的，在行动力弱个问题上，我就是这样，完全没有意识的。

这一切，您在咨询中都看到了，看的明白，而我却身在其中不自知，还有本身性格中的惰性，我会以各种理由发现事情的不可能，我会在简单的，浮于表面的了解以后，给自己各种借口理由，告诉自己不可行，有风险，有些条件接受不了等等，让自己再回到原来的那个状态，继续原来的循环，痛了-挣扎-向外寻求-否定-蜷缩回原来的状态，而这一切的表现就是，只是想，没有行动。

去年孩子出生后，我决定要突破自己，从职业生涯着手，过程中的曲折，茫然，无助，无力，那份艰难的感觉，在最近看到您写的这篇文章--从知道到做到，有多远的距离？内心里积压的所有情绪感受，一下子都释放出来了。

看了以后有种感动，有种泪流满面的冲动。字字珠玑，太多文字词语，穿透了我近期和当下的感受、体验、觉察和领悟。

1、「你不能着急。」

这在很大程度上依赖于你的心态和个人的整体状态。你必须‘感觉出来’你要做什么。你必须迟疑，必须观察，并学会像运动员那样行动。

2、「这里面的实质是什么？」

多么震撼的一句话，我现在也在这样问自己，我所做的这个事情，本质到底是什么？！

我已经在问了，只是还没有更深层的觉察和领悟，真正的本质还需要继续追问下去，对不同的事情追问下去。

3、「放慢速度就是必须的。要放松、要观察，要调整自己，然后再行动。」

近期这个“要放松”的字眼一直在我脑海里萦绕，我不断的提醒自己，要放松，放松是一切行动的前提，放松的去做，去享受每一个当下，就会有好结果。

4、「如何才能有觉知呢？一个很简单的方法就是，谈“感受”，不谈“想法”。」

谈感受是走心，谈想法是走脑，

当下的世界有太多太多，都在迫使大家去走脑，

而没有让自己去真正问问自己的内心，问问自己的感受如何。

面对问题事情，如果走脑是一个维度的话，那么走心，跟随自己的感觉一定是一个更高的维度。

要走心，多感受一下自己的感受如何。

5、「我们可以继续问自己几个“为什么”，继续觉察自己的思维。」

为什么我发火了？

是看到乱糟糟的我才发火了吗？

那为什么昨天没发火？

是身体的劳累让我发火了？

为什么劳累会让我发火？

近期，一个人在负责一个项目，有一定的压力，也时常对团队动不动就发火，炸毛，当一个问题发生时，你发火了，之所以发火动怒，问题的根本还是在于自己，以上的问题我也在问自己：

那个内在里隐藏在最深处的角落里的到底是什么，

是害怕吗？

还是你有什么需求没有被满足？

曾经到底经历了什么，那段经历也许早已被记忆抹去，但是身体依然记得，到底是什么事情？

到底曾经的你经历了什么，让当下的你因为某件事情而爆发，而攻击性满满？

如今的你已经可以保护好自己，甚至还可以保护身边的人，你已经可以实现自己的渴望与需求，而不一定必须得到他人的回应，你已经成为了比以往任何时候都强大的自己。

6、「很多人不明白怎样做才是爱自己，其实原谅自己、包容自己、共情自己，就是在爱自己。」

即使自己做得“如此这般不好”，也要记得拥抱自己，给自己温暖和关照。

现在的人很多时候最多的状态是“无力”，对现实无力，自己的状态无力，无力承受现状，无力改变现状，无力实现愿望，无力实现理想，无力……

我们带着这个无力的自己，让自己变得更高、更快、更强，很多时候真的得到了，得到以后却是莫名的空虚，或者是更加的逼迫自己向着下一个目标进发，终于有一天，身体也有不听使唤的时候，你会愤怒、哀怨、哭泣，为什么这个世界要这么对自己！

殊不知，所有的一切都是自己选择的结果，我们可以选择我们想要的人生，我们的当下人生就是无数个选择的结果。

与其不断的逼迫自己，倒不如“放过”自己，反观自己，爱自己，原谅、包容、共情自己……

7、「随着我们逐渐长大，会慢慢意识到，人生当中会有很多我们做不到的事情，我们无法改变事实，永远不要试图和既成事实对抗，如果一时半会接受不了，看着它就好。」

人生无常，现实最大。

8、「失败从来不是真正的失败，或者说根本没有失败，永远只有成功，因为在一个更大的时空场域来看，只要我们保持在一件事情上不断地精进，每次都会进入一层新的境界，进一寸有进一寸的欢喜。」

看到这段，不禁惊叹“妈耶，场域这个词都用上啦”---哈哈，我不禁好奇，老师近期是不是在学习一些新的领域，或者说以往了解接触过某些领域。

“场域”这个词也是我近一年了解的新的领域，而且受益匪浅。

9、「相信什么，最后就会看见什么。」

命运的走向，就在你手中把握

想要什么什么样的人生，你都可以选择！

总之，读完这篇文章再结合我目前转型阶段的现状

真的是让我泪流满面---

是感动，是欣喜，是希望。