没肉也能吃得香,试试这道菜,鲜嫩脆爽,比大鱼大肉还下饭

作者:拓荒牛 分类:默认分类 时间:2026-01-16 03:43
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现在的天气是越来越冷了,大家是不是都忍不住想吃点荤的?但是大鱼大肉吃多了难免觉得油腻,肠胃也有负担,这时候来上一盘“素肉”解解馋,那是再好不过了。

今天要分享的这道红焖笋干,就是我家餐桌上的“米饭杀手”。笋干虽然是素菜,但是口感脆嫩,嚼起来很有肉感,所以有“素火腿”的美称。而且笋干高纤维,刮油又健康。

做法特别简单,大火一炒,焖一焖就能出锅。笋干吸饱了汤汁,鲜香入味,咬一口咯吱脆,微辣咸香,真的比肉还好吃。不想炒复杂菜的时候做它准没错。

红焖笋干

【食材】

笋干、青椒、红辣椒、冰糖、酱油、盐

【具体做法】

1,笋干即使是嫩笋也是风干的,所以一定要提前泡发,我是头一天晚上用凉水泡上的,泡了一夜,现在已经吸足水分变软了。

2,把泡好的笋干切成小条,用温水洗干净。然后放入锅中,加清水没过笋干,大火煮20分钟左右。煮好后关火再焖一会,这样处理过的笋干口感更软嫩,不塞牙。如果你赶时间,用高压锅压七八分钟也行,煮好后捞出来,沥干水分备用。

3,趁着煮笋干的时间,把青椒和红辣椒切成小块吗,加点辣椒主要是为了配色,红绿相间看着有食欲,微微的辣味也更能提鲜。

4,热锅倒油,油要比平时炒菜稍微多放一点,因为笋干是比较“吃油”的食材,油多一点,炒出来的笋干才油润不发柴,吃着更香。

5,油热后倒入处理好的笋干,大火快速翻炒,把笋干里的水汽炒一炒,炒出微微的香味。

6,接着倒入一碗清水,水量即将没过笋干就行,盖上盖子中小火焖煮几分钟,让笋干回软。

7,打开盖子,加入几粒冰糖提鲜增亮,再加一勺酱油调色,少许盐调味,继续大火咕嘟,让笋干入味。

8,烧到锅里的汤汁快收干的时候,把切好的青红椒倒进来,大火翻炒均匀,断生就可以出锅了。

这样做的红焖笋干色泽红亮,看着就特别有食欲,笋干吃起来脆嫩爽口,鲜香又入味,一点也不硬,搭配上米饭,那叫一个香!

1,笋干一定要泡到位,煮到位,这样口感才好。

2,最后收汁不要收得太干,留一点汤汁拌饭特别好吃。

这道菜做法简单,食材耐储存,冬天家里可以多备点笋干。不想出门买菜的时候,抓一把泡一泡,简单一炒就是一道下饭好菜,喜欢的朋友赶紧试试吧~

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