生活中，很多中老年女性由于踏入了审美误区，无意间被贴上了“中国式大妈”的标签，随之暴露了年纪，也显得油腻且廉价。不知从何时起，“中国式大妈”成了一种土味形象的代名词，当然这并非对年龄或群体的冒犯，而是对她们油腻穿搭的一种概论。

之所以被贴上大妈标签，最主要原因就是受“油腻4件套”的影响，那些本以为能提升气质、彰显品位的选择，反而在过度堆叠中显露出刻意与廉价。今天将为大家揭秘“以为上档次，实际显廉价”的中国式大妈油腻4件套，快看看你有没有？

一、中国式大妈油腻4件套，看看你有没有踩雷？

① Logo堆砌的奢侈品“山寨包”

国内市场上，“山寨包”的存在很普遍，无论电商平台、地下商城还是集市上，都能看到各种奢侈品牌的“山寨包”，很多中老年女人为了撑面子，会贪图便宜选择购买。本以为可以显贵，没成想更显穷，这类山寨包做工粗糙，使用久了就容易掉皮、褪色，有的甚至老花Logo都变形了，反倒暴露自己喜欢“装”的本性。

② 花里胡哨的印花丝巾

丝巾原本是奥黛丽·赫本在《罗马假日》中的“优雅单品”，可到了许多大妈们身上，它却成了“油腻配件”，饱和度极高的印花丝巾，在景点迎风招展，毫无时尚美感。不仅如此，这类花哨的丝巾应用于穿搭中还会喧宾夺主，抢了服装本身的风头，增加油腻的大妈感，整个人的审美都被丝巾拉低了。

③ 大量感的黄金首饰

年纪越大，就越喜欢大量感的黄金首饰，大妈们普遍认为这类首饰佩戴在身上显贵、有面子，殊不知各种浮夸的造型，早已拉低了你的审美品味。金佛吊坠、粗金手镯、龙凤呈祥黄金手链、戒指、超大号金牌等等，存在感超强，油腻且土气，还容易被贴上“暴发户”的标签。

④ 喧宾夺主的“浓烈香水”

电梯间、公交车内，一阵浓烈到令人窒息的香气飘来——这往往是“大妈式香水”的出场方式。自以为精致高级，实则成了“空气污染”，还显得整个人品位很低级。这类劣质香水气味都比较冲，有的喷多了也会造成刺鼻的情况。投资一瓶优质淡香精，喷洒于腕部、耳后即可，忌反复叠加。香水应与体温融合，散发自然体香。真正的精致，是克制的艺术。

二、摆脱中国式大妈油腻感，中老年女人打扮得找对思路

妆发干净利落，显年轻又有精气神

“淡妆”为主，切忌浓妆艳抹

随着年龄增长，女人到了中老年后面部皮肤容易松弛、不平整，如果再化浓妆、彩妆、网红妆的话，就会暴露面部皱纹，整个人显得老气横秋还和不自然。以精致淡妆为主，底妆契合肤色，避免出现“假白”的情况。并且要妆感要和谐统一，强调眉眼和唇部妆感，切记选择的口红不能太艳，但要能起到衬肤色、提气色的效果。

发型干练整洁，发型比发色更重要

杜绝小卷发，发型贴合年龄气质

西蓝花头、微商短发等小卷发造型，是很多中老年女性容易踩的雷区，自以为时髦有造型感，殊不知既暴露了年龄，又拉低了气质品味。发型要干练整洁，以大波浪卷发、锁骨发、盘发、扎发为主。切记：发型比发色重要，即使是头发白了，也无需焦虑，选择适合年龄气质的发型堪比“整容”。

穿搭简约得体，不扮嫩不老气

拒绝老年装，多穿基础款

穿搭方面，从拒绝老年装开始，老土俗气的款式，穿在身上显老10岁不止，也是显油腻的“罪魁祸首”。以基础款服装为主，版型合身得体、面料舒适有质感，既能修饰身材线条，也能穿出高级感，轻松实现“人衣合一”的穿搭效果。

配色做减法，全身色不过三

配色上，首先从颜色的选择上就要做减法，规避高饱和度以及鲜艳亮丽的颜色，以基础中性色、大地色、莫兰迪色系为主。其次是配色上做减法，全身搭配的颜色不要超过3种，强调服装之间的颜色对比与呼应，干净整洁不杂乱无章。

配饰点缀即可，而非“堆砌”

一堆廉价的配饰，还不如一件质感配饰来得高级。对于上了年纪的女人来说，配饰在精不在多，选择的款式要贴合年龄气质，且佩戴的数量控制在1-3个即可，“点缀”比“堆砌”更能凸显其质感，同时也不会喧宾夺主，可以更好地提升造型时尚完成度。

三、运动+体态，也是拉开同龄人差距的关键

1.坚持运动锻炼，保持健康匀称的身材

除了穿衣打扮，健身运动也是中老年女性的时尚必修课。运动带来的好处，远不止健康的身体，同时还可以起到逆龄效果，让你看起来更加年轻有活力。运动是最好的医美，减脂、塑形还能排除身体毒素，提高新陈代谢让皮肤变得更加紧致。身材匀称纤细之后，整个人也会变得更轻盈，穿衣也更有型。

2.保持体态舒展挺拔，气质轻松脱颖而出

体态和运动，有着密不可分的联系，在运动过程中可以优化部分体态问题，比如含胸驼背、脖子前倾等，都可以得到相应的改善，让体态变得更加挺拔。需要注意的是，挺拔是体态的关键，但更重要的是“舒展”。刻意地端庄，会让人感觉拘谨、不自然，收紧腰腹、挺起肩背的同时，要做到自然舒展，这样才显得优雅从容。