1 我们经常会把时间分为不同学习时间、吃饭时间、工作时间这样的类型，但是从心理体验和成长来说，我更愿意把时间分为主动时间和被动时间。

2 主动时间需要我们主动规划和克服一些事情 ，比如主动规划自己的学习，通过学习时间的投入会影响了我们后在工作时间上选择有了更大的主动权。

3 主动时间的投入需要我们克服一定的心理障碍，因为我们人性会偏向于偷懒和妥协，很多主动时间的投入往往会有外界的干扰，比如他人的反对。在这个克服的过程中我们也就收获了成长。

4 被动时间往往是我们不太乐意做但是还不得不做的事情消耗的时间，这些时间让我们的价值感极具降低。因为在做的时候我们的心是没有全身心投入的，这个时候更多是因为外界一些原因或者一些我们自己都无法掌控的原因，导致我们不得不做。这种不可控的因素有生理的也有心理的。

5 如果我想要自己的时间更有价值，我认为我们要持续去思考如何让自己的主动时间越多越长这种最终让时间全部进入一种我们掌控的状态。