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1.输出的前提是大量有效积累

在我对自己的认知中，我从来不认为自己是个天赋异禀的人，反而我一直认为自己是个天资异常平庸的普通人。为什么会这样去定义自己？原因是从我前25年的学习和工作来看，我在理解或者学习一件事情上，往往需要花费更多的时间。

这个问题让我的学生时代过得异常痛苦，因为我花费了很多时间和精力但是带来的效果却非常不好，同样的一道物理题，我需要花费半个小时才能明白，而聪明的同学可能10分钟就能够搞定。在学生时代我试着去寻找这个问题的答案，很不幸我没有找到，直到我参加工作，我才逐渐意识到这个问题的根本原因是什么。

在工作后，我会发现一件事情，天赋普通这件事的具象就是学习能力不够好，或者说没有掌握好的学习方法，为了解决这个问题，我尝试过各种各样的学习方法论，翻阅了许多人的学习经验，发现万变不离其宗的只有三点， 通过有效的积累来建立输入，通过独立思考和复盘来完成吸收，通过结构化来进行输出。

上面的三句话其实就是一个工作流： 输入-吸收-输出。 绝大数人的成长都依赖这个工作流，但有的人成长快，有的人成长慢，其实就是这其中的某个环节出现了问题。

在这里我简单的分享一下我自己所理解的输入要达到什么样的程度，才算是一次好的输入。

a.有针对性的输入

我们现在回头想想，在学生时代提分的一个好工具是什么？我们绝大多数人都使用过的就是刷题，通过大量的题目来训练做题的手感，这其实就是有针对性的输入。在职场上这一点非常重要，你如果想要一个领域里面获得成长，那么就需要做大量针对性的输入，围绕这一个关键点来进行输入，职场上更需要的是某一个能力达到90分的人，而不是每个能力都是60分的人， 极值会比平均值更加让人能够记住。

b.适合自己水平的输入-可理解性输入

在外语学习中，会有两个流派：

一个是 语法学习假说 ，是指外语的学习，我们必须先背单词、背句式、背语法，才能学会外语。

一个是 可理解输入假说， 是指外语的学习是通过我们大量的听读说写来学习的， 通过大量可理解性的外语输入 ，我们就会自然而然习得一门语言，这跟我们学会母语是一样的。可理解输入假说目前被证实是一个更加有效掌握一门外语的方法。

这里举着个例子是为了讲明白一件事情， 可理解性输入。

在成长的过程中，我们要先树立一个正确的认知，那就是并非所有的输入都能够被吸收，也并非所有的输入都适合自己，在输入的过程中，我们应当选择的是可理解输入。

我们还是回到外语学习这个例子上面来，如果要做到可理解输入，那么就应该选择 i+1 的内容来进行输入， i+1 是指输入的内容难度应该比你当前所掌握的难度高那么一点 ，在外语学习这个例子里面， i+1就是指你翻看2-3页外语内容，只会查1-3个单词 ，因为过于简单或过于复杂，都不会让大脑处于一个学习状态。

c.持续不间断周期性的输入

如果输入的间隔时间很长，那么输入的习惯没有养成，那很难建立一个输入的认识，也很难完成高质量的输入，因为只有通过输入习惯的养成，才可以让大脑有输入的思维，保持一个时刻求知的状态，来完成输入。

满足上述条件时，输入才是一个较为正常的状态，才算是 有效积累。

2.有效的输出是知识内化后的结构化表达

当完成大量输入后，此时大脑中会有许多个点，这些点都是从日常无意或者有意的输入获得的，那么下一步，就是需要进行高效的吸收。对于我而言，高效的吸收会有两个维度：

一个是大量高质量实践，一个是实践之后的复盘。

通过大量高质量的实践，我能够迅速领会到错误和正确，通过复盘，我能及时改进错误和保持好的习惯。这两点是我自己成长过程中的体验，没有什么普适性，所以没有什么参考性，所以在吸收这一环节，我觉得每个人的习惯、环节、教育背景、思维等等不同的条件会组成每个人不一样的吸收方法，没有好坏之分，只看是不是足够适合自己。

在我的认识里，吸收和输出是关联非常紧密的，吸收完的内容，如果不能够顺畅的输出，那么在一定程度上，我会对自己吸收的内容打一个问号，因为一次顺畅的输出，前提一定是对于所吸收内容的百分百吸收。

要做到顺畅的输出，实际上就是要结构化的表达所吸收的内容，如果你不能把内容结构化的表达出来，那么吸收大概率是没有到位的。

结构化的表达要求你对所吸收的内容完全理解，而不是单纯的记忆，你需要通过拆解知识，把整体分成一个又一个点小模块，小模块之间互相关联在一起组成了完整的知识，这样在实践时，就可以快速提取并且输出，来完成高效顺畅的输出。

当你能用简单的语言教授别人一个知识点时，那么你对于知识的吸收就已经足够好了，相反如果解释一件事情需要套用非常多的专业名词，那么吸收依旧会停留在记忆的层面，而不是运用的层面。

3.成长是一个量变积累质变的过程

在我实践这套方法论之后，我能够感受到自己的成长，但同时迎面而来的是另一个困惑，那就是我无法感知到自己的成长具体有多少，你很难在短时间来量化自己的成长，你会若有似无的感觉到，今天我好像理解了一点，但是似乎又没完全搞明白。

假如你也碰到了同样的困惑，我觉得是非常正常的，因为成长并非一个短时间的结果，它需要一段时间来进行积累，来积累足够的量，达成质变。

我们应当拉长时间的维度，把心态放平，更加关注今天的我有没有进步，当积累的足够多的时候，你再回头看看，就会惊讶于自己的进步是如此的迅速。

所以，你必须得很努力，但是千万别太着急。