01

32岁的来访者阿萍（化名）前来咨询时，满面愁容。

阿萍原本的起点还是很不错的，重点大学本科毕业那会儿，她面临着一个选择：

• 一是通过校招，去一家外企上班，刚开始待遇一般，但是这家外企的HR说，公司鼓励公平竞争，只要有实力表现好，未来是可以给到相应的晋升机会的；

• 二是通过父母关系，去到一家事业单位，据说转正后的待遇非常优渥，一开始不是编制内的员工，但是按照父母的说法，先去那边做等于一条腿跨进去了，后面完全可以边做边考编制，一旦考上了编制，等于后半生无忧了啊。

在这样的岔路口，阿萍做了一个让自己若干年后懊恼不已的决定，那就是： 选择了看似容易的那条路，去到事业单位做了一名编外人员。

一开始，阿萍还抱着考入编制的希望，做着日复一日毫无技术含量的工作，渐渐地，她才发现，现实没有她想象的那么乐观。

第一年，阿萍考编失利（她怎么也没有想到，这竟然是单位给到自己的最后一次考编机会）；

第二年，阿萍听闻这家单位的员工编制满员了，不过坊间传闻过段时间还可能会松动，想着未来还可能考编，她怀着一丝希望继续在单位里做着琐碎而毫无技术含量的工作；

第三年，没有动静；

第四年，依然没有动静......

在大段大段看不到希望的日子里，阿萍也动过无数次离职的念头，只是，每次一想到未来该往哪个方向去，好不容易升起的勇气就消失的无影无踪了。

何况，这份编外的工作虽然在待遇上不理想，但听人说，只要单位不错，有的人照样能干一辈子。

就这样，阿萍渐渐放松了警惕，她开始慢慢习惯了这样的工作节奏，也渐渐丧失了斗志。

如今，阿萍做这份工作已有10年，令她意想不到的事情还是发生了—— 单位效益下滑缩减人员，阿萍赫然在缩减名单之列！

这可急坏了阿萍，一次她对父母抱怨道： “如果不是你们当初说这里不错以后能转正，我何苦在这里熬10年却一无所获？”

可父母的一席话也怼的阿萍哑口无言： “我们当时也只是给你提供一个选择，最终决定的是你。何况这些年来，你自己不努力也不去考其他单位的编制，现在找不到更好的出路，又怨得了谁呢？”

02

想要剖析阿萍的困境根源，我们需要了解一个重要的概念， 窄化效应。

所谓窄化，就是人们对事物的躯体感觉、认知、情感或思维意识向某一方面或某一方向高度集中，使其所及的范围越来越狭窄、越来越收缩、越来越局限的过程，这一过程同时表现为对窄化对象的感受性增加、敏感度增强，等等。

在职场中，每个人多少都会受到“窄化效应”的影响。

最常见的现象，就是 我们每个人都会无一例外地被自己所从事的工作进行“二次塑造” ：你会发现很多人从事某一行业时间久了，就会不知不觉地形成这一职业的特定思维和行为模式。

比如，做会计做久了的人，不知不觉就会变得墨守成规，难免有些刻板拘谨：对数字及合规异常敏感，对于不合规的东西零容忍，这种特征渐渐扩散到日常生活中，难免会显得这个人不好说话、教条刻板、精于算计等。

而在我经手的职业咨询案例中，最让我感到揪心的一类来访者，莫过于他们 在职场开局的时候选择了“简单舒适”的一条路，随着时间的推移，他们的竞争力逐渐退化，一旦危机或变革到来，这些人才发觉，一旦离开了这份工作，自己似乎无法适应外面的世界了！

拿阿萍所在的事业单位来说，已有的编制人员加编外人员少说也有千人，每个岗位都进行了明细化分工，而据阿萍的反馈，光是她所在的窗口就有五名服务人员，每个服务人员就负责将客户信息录入单位的系统里，这种工作内容单一重复，几年下来，连工位都不曾发生改变。

“ 我当时感觉自己被命运给捉弄了！但现在想来，我这10年确实一点长进也没有，我总是抱着侥幸心理，总觉得即便没有编制，也可以赖在这里一辈子...... ”阿萍说。

事实上，阿萍的困境，一定程度上正是职业窄化导致的结果。

职业窄化会产生一个常见的后果，那就是可选择的工作范围也在不断窄化： 有观点认为，当一个人的工作内容严重单一、工作时间延长，导致窄化到一定程度之后，从业者将丧失探索能力、学习能力、思辨能力以及改变现状的能力。

03

通常说来，一个人的窄化大约会经历这四个阶段。

1、精力不断被消耗，疲惫不堪。

窄化效应的工作往往有这么一个特点，那就是工作量饱和、工作时间长，你每天回家深感疲惫，另外类似阿萍这样的工作，常常需要加班加点，关键问题在于工作内容没有任何变化，这才是最耗人的。

2、创新能力下降，每天上班如上坟。

由于阶段1导致的疲惫和精力匮乏，导致人的创新能力显著下降，同时由于反复重复单一枯燥的工作内容，难免产生厌倦情绪，上班也常常不用带脑，导致思辨能力下降，无法进行缜密思考，更懒得进行类似阅读这种精神类活动。

3、消极抵抗，不想动脑。

伴随着阶段2的深入，从业者会对工作渐渐产生一种烦躁且不满的情绪，到最后连一丝反抗和挣扎都懒得动，言下之意就是“随便你怎么整，只要能按时下班就可以”，逐渐陷入“上班等下班，下班等退休”的混吃等死状态。

这种人慢慢成为了传说中的“老油条”：只要不是特别严重的不公正待遇都可以忍，只要不危及到个人利益（例如工资、休息日等）都无所谓，工作人浮于事，能拖就拖。

4、丧失正常智力及辨别力。

随着阶段3的继续深化及发展，会产生最严重的后果，就是“失智”。

表现在不论领导或者他人说什么，都是“充耳不闻”：不是不想听，而是感觉听不懂。

回到家打开新闻总有一种“恍若隔世”之感，看着网上沸沸扬扬的热词或事件，觉得分外陌生，觉得自己正离这个时代越来越远。

长此以往，当事人往往会有一种感觉，那就是自己除了手头的工作，似乎也无法做其他别的工作了，并且这种感觉随着时间的流逝越来越真切，直到变成现实。

04

我依稀记得，整场咨询中，阿萍哭了不止一次，我带着她进行了系统的梳理和分析后发现，对如今的阿萍而言，符合她要求的可选的路实则非常有限。

而这里面最核心的莫过于，她需要调整自己的心态，真的愿意从头开始重新出发，并做好相应的吃苦准备。

阿萍的咨询告一段落了，但我知道，阿萍的故事远没有结束。

不知道现实中还有多少和阿萍一样正在走出或还未走出困境的人们！

从我的咨询经验来看，有一个事实几乎已成定局，那就是——

不论基于残酷的现实还是未来的趋势分析，人生没有两头甜，一开始贪图安稳后半生高枕无忧的职业生涯或渐渐成为历史，唯有面对激烈的竞争多方位历练自己的人才，方能在这个动荡的职业环境中走的越来越稳。

而最可怕的某过于，很多时候，人在自以为安稳的环境或岗位中呆久了，很容易自我麻痹，会不自觉地受到“窄化效应”的影响，逐渐丧失危机感和斗志；一旦出现变故，自然会感到措手不及。

行文至此，我想起自己读过的一句话——

“我们习惯于把责任推给命运，可若时间可逆，又是否会与命运再搏斗一次？”

以上。