这世上，拉开人和人之间差距的，往往是日复一日的点滴积累。

唯有懂得自我增值，终身学习成长，才能永远立于不败之地。

《人民日报》推荐的这9个自我增值的好习惯，值得大家一起践行。

1

学习

诸葛亮说：“非学无以成广才，非志无以成学。”

坚持学习，可以拓宽知识的边界，增长自己的才干。

这世上，没有一成不变的工作，没有安稳无忧的生活。

只有学习，才能让你在瞬息万变的时代面前，拥有立足于世的底气。

哪怕很多时候，我们学过的东西都不会有立竿见影的效果。

但请你相信，你所学的东西，一定会以意想不到的方式回馈到自身。

2

思考

《论语》有言：“学而不思则罔，思而不学则殆。”

自我增值，不仅需要学习新知识，也要勤于思考。

思考，是让你从被动学习到主动学习升级，将所学化为所用。

让你不盲目从众，不断完善自己的思维方式和价值观，成为更好的自己。

并且通过深度思考，聆听自己内心的声音。

3

记录

俗话说得好：“好记性不如烂笔头。”

记录的价值不在于文字的华丽，而是真实的表达。

无论工作、生活还是学习，坚持记录点滴灵感和一切美好。

过一段时间后，积累下来都是一笔宝贵的精神财富。

你可以在其中和过去的自己对话，寻回初心，重拾向上的动力。

还能从之前的经历中，积累经验，提升自己，一步一步攀向高峰。

4

调整

“往者不可谏，来者犹可追。”

人生的道路绝非一帆风顺，谁都有可能走弯路。

我们要做的，不是为过去而悲伤，而是及时调整方向。

成功的道路不是只有一条，一条路走不通就换一条。

调整方向，重新出发，即便损失了过去，但却可以赢得未来。

5

运动

蔡元培说：“人的健全，尤靠运动。”

运动，也是自我增值成本最低、性价比最高的模式。

坚持运动，可以保养身体，改善情绪，净化内心。

甚至还能帮你战胜惰性，打造自律的人生。

保持运动的状态，养成运动的习惯，生活会给你美妙的反馈。

6

休息

朱光潜说：“越聪明的人，越懂得休息。”

向前，是一种能力，而停下来，却是一种智慧。

只有停下来，去放松和休息，才能走得更稳更远。

身体要休息，把身体照顾好，才有奋斗的本钱。

心灵也需要休息，适当清空自己，才能活得轻松自在。

一张一弛，走好每一步，活好每一天，才能过好这一生。

7

规划

《中庸》有云：“凡事预则立，不预则废。”

没有规划的人生，就像无头苍蝇，团团乱转。

做人做事，谋定而后动。

规划，能让你把时间花在刀刃上，做到效率最大化。

也能为你指引前行方向，走在向上向好的道路上。

正确的规划，强大的执行力，是通往成功的不二法门。

8

复盘

常言道：“吃一堑，长一智。”

没有回顾反思，就难有进步成长。

复盘的核心，就是总结成功和失败的规律。

无论是事后复盘，还是阶段性复盘，都可以分析原因，自我检查。

从而少走弯路，不在同一个坑里跌倒。

养成定期复盘的习惯，常怀自省之心，方能自我精进。

9

读书

《格言联壁》中说：“天地间第一人品，还是读书。”

读书，可以明智，可以修身，可以养心。

无论是驱赶焦虑，还是对抗平庸，读书都是最好的方式。

你读过的每一本书，都在丰盈你的精神，拔高你的人生。

坚持读书，学会如何掌控人生的大方向，方能行稳致远。