你是否注意过，早晨刚起床时，身体总会给你一些特殊的信号？

有时候，这些细小的异常并不只是简单的不适，而可能是肠胃健康发出的求救信号。

晨起腹部隐痛或胀痛

曾经有一位患者，因为晨起腹部总是隐隐作痛而来到门诊。他的痛感并不剧烈，但每次都在清晨最明显，进食后稍有缓解。

因为疼痛并不剧烈，他没有在意，直到几个月后疼痛加重，检查发现已经是肠癌中期。

晨起腹部隐痛或胀痛，是肠胃肿瘤早期的一个重要信号。

很多人以为这只是普通的肠胃炎或消化不良，但其实，当肿瘤开始在肠壁上生长时，可能引起局部炎症、梗阻或者黏膜破损，导致晨起时腹部不适。

清晨是身体代谢最活跃的时段，胃肠道在一夜的休息后，蠕动开始恢复，异常的病灶容易在这个时候被激活，疼痛感也因此更明显。

如果这种腹部隐痛反复出现，尤其是在晨起时表现突出，千万不要忽视，及时就医进行详细检查。

晨起排便异常

有一位老年患者，晨起排便时总是发现便中带有少量血丝，有时候还有黏液，他以为是痔疮，一直拖着没有去医院。

直到便血量明显增多，检查后发现，肿瘤已经堵塞了部分肠腔，属于肠癌晚期。晨起的排便异常，特别是带血、黏液或者黑便，往往是肠胃肿瘤的早期信号。

这种情况在夜间肠道蠕动较少的状态下并不明显，但早晨排便时，由于肠道开始活动，血液和黏液就会随着粪便排出。

这些异常排便的表现并非偶然现象，而是身体在向你发出预警，如果晨起排便频繁出现异常，应及时进行肠镜或其他相关检查。

晨起口臭明显

一位年轻患者因为晨起口臭问题前来咨询。他每天刷牙非常认真，但早晨起来总觉得口中有异味，甚至家人也察觉到了这种不正常的口臭。

起初他以为是口腔问题，检查后却发现，胃部有早期肿瘤病灶。

晨起口臭往往被归因于口腔卫生不良或者胃酸倒流，但在一些情况下，它也可能是肠胃肿瘤引发的信号。这种异味通过口腔呼出，晨起时尤为明显。

此外，某些肿瘤分泌的代谢产物，也可能通过血液循环进入呼吸系统，导致特殊的口腔异味。如果晨起口臭长时间无法缓解，甚至伴有其他肠胃不适症状，一定要引起重视。

晨起恶心呕吐

晨起恶心呕吐的现象，常常被误认为是胃酸分泌过多或者轻微胃炎，但这种症状如果持续存在，很可能是胃肠道肿瘤引发的信号。

当肿瘤逐渐增大，可能会导致胃内容物排空受阻，早晨胃部处于空腹状态，胃酸刺激胃壁，容易引发恶心呕吐。

有一位长期从事夜班工作的患者，因为晨起时经常感到恶心，甚至偶尔呕吐黄水，来到医院进行检查。

起初他以为是胃酸倒流，但胃镜检查后，发现胃部有明显的溃疡病灶，病理报告显示为早期胃癌。

肠胃肿瘤并非无迹可寻，晨起时身体所表现出的异常信号，往往是疾病早期的蛛丝马迹。

希望每个人都能够学会倾听身体的声音，给自己的健康多一点耐心，多一点细心。只有这样，才能真正远离肠胃肿瘤的威胁，守护好自己的身体健康。

在医院的工作中，我见过太多因为肠胃肿瘤而苦不堪言的患者。也有些患者，幸运地通过日常调养，让病情得到了很好的控制。

很多人以为防癌只能依靠昂贵的药物和严格的饮食管理，但其实，一些简单的日常习惯，比如喝对了水，就能在很大程度上帮助我们守护肠胃健康。

罗汉果泡水

罗汉果是一种天然的润肠佳品，它富含罗汉果苷，这是一种天然的甜味剂，对血糖几乎没有影响，同时具有很强的抗氧化作用。

有一位患有慢性便秘的老人，因为长期排便困难导致肠道内毒素堆积，最终被确诊为早期肠癌。

幸运的是，他的肿瘤发现得较早，经过治疗后恢复得很好，我建议他在术后调养期间，用罗汉果泡水喝，帮助润肠通便，减少肠道内的毒素滞留。

对于长期便秘、肠胃功能较弱的人群来说，每天喝上一杯罗汉果水，不仅能够帮助排出体内的废物，还能保护肠道屏障，减少毒素对肠黏膜的损害。

桑叶泡水

桑叶不仅是中药材，还富含黄酮类、茶多酚和多种维生素，具有很强的抗氧化和抗炎作用。这些成分能够有效减少肠道内的炎症反应，帮助修复受损的肠黏膜，同时增强肠道的自我保护能力。

曾接诊过一位年轻白领，因为长期腹泻、腹胀来到门诊，他工作压力大，饮食不规律，肠道黏膜已经受损，甚至有小的溃疡。

我建议他尝试用桑叶泡水，坚持一段时间后，他的肠道状况得到了明显改善。

对于那些经常腹泻、肠道敏感或者有慢性炎症的人群来说，这是一个简单而有效的调理方式。

白术泡水

白术是中医中常见的健脾益胃药材，具有很好的健脾燥湿、调节肠胃功能的作用。

现代医学研究发现，白术中含有挥发油成分，能够调节肠道蠕动，减少腹胀和消化不良，同时帮助改善肠道的免疫屏障功能，减少病变的风险。

有一位患者，因为长期腹胀、消化不良而就诊，他总是感觉胃里有胀气，吃东西不舒服，甚至还出现了体重下降。

检查后发现，他的胃肠功能紊乱，长期的湿气堆积已经让他的肠道环境变得极不稳定，我给他推荐了白术泡水，几个月后，他的消化功能有了显著改善。

作为医生，我希望每个人都能认识到，健康不是靠某一刻的努力，而是日复一日的坚持。

不要等到疾病来临才开始后悔，守护健康，从一杯简单的水开始，让肠胃安稳地陪伴你走完每一天。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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参考资料

[1]李乾，国内成人肿瘤患者PICC相关性血栓发生率的Meta分析，中华护理杂志 ，2022 年 2 月