随着年龄的增长，很多人开始逐渐意识到健康的重要性。尤其是到了中老年阶段，身体的各项机能逐渐衰退，很多人也开始反思自己之前的生活方式，是否存在一些不良习惯需要改正。

在中国，喝白酒是一种根深蒂固的文化习惯，许多人在日常生活中，经常饮酒助兴，尤其是聚餐或节庆时刻。

然而，医生警告，长期饮酒，尤其是每天喝点白酒，随着年龄的增长，可能会带来许多健康问题，尤其是到了66岁之后，这些健康风险可能会愈加显现。

研究发现，长期饮酒与一系列健康问题息息相关，包括心血管疾病、肝脏损伤、认知衰退、癌症以及骨骼问题。

首先，饮酒的危害最显著的就是它对心血管系统的影响。长期喝酒，尤其是白酒中的酒精含量较高，容易对心血管造成负担。

尤其是随着年龄的增长，冠心病、脑梗死等心血管问题的风险逐渐增加。研究表明，长期饮酒的人群，其血液中的脂肪、胆固醇和甘油三酯的水平较高，这些都是导致心血管疾病的危险因素。

随着年龄的增长，人体血管的弹性逐渐减弱，长期饮酒还会加速动脉硬化的过程，进一步增加冠心病和脑梗死的风险。

尤其是喝酒后，酒精会引起血压的急剧波动，增加心脏的负担，这也是老年人群体特别需要注意的健康问题。

数据显示，老年人群体如果有长期饮酒的习惯，患上高血压、心脏病和中风等心脑血管疾病的风险要比普通人高得多。

因此，医生建议老年人群体在日常生活中尽量减少酒精摄入，保持良好的生活习惯，预防心脑血管疾病的发生。

接下来，长期饮酒还会导致酒精性脂肪肝的发生。脂肪肝是由于体内脂肪积累过多，导致肝脏受损的一种疾病，而酒精性脂肪肝则是长期饮酒引发的最常见的肝脏疾病之一。

饮酒后，酒精通过肝脏代谢，过量的酒精会加重肝脏负担，导致肝细胞受损，脂肪在肝脏中积聚，形成脂肪肝。

随着病情发展，酒精性脂肪肝可能进一步发展为酒精性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。尤其是年纪较大的人群，由于肝脏功能逐渐减弱，长期饮酒会更加加剧肝脏的损害。

医生指出，老年人饮酒后，如果出现疲倦、食欲不振、腹部不适等症状，可能是肝脏已经受损的表现，应该及时就医。

为了预防酒精性脂肪肝的发生，建议中老年人避免或减少酒精的摄入，保持合理的饮食和生活方式，定期进行肝功能检查，确保肝脏的健康。

此外，长期饮酒还会引起认知衰退。认知衰退是随着年龄的增长，人们的记忆力、注意力、判断力等认知功能逐渐下降的现象。

研究发现，长期酗酒的人群中，认知衰退的发生率远高于不饮酒或少量饮酒的人群。

酒精会影响大脑神经的正常功能，过量的酒精摄入会导致神经传递物质的失衡，从而对大脑的记忆、思维等功能产生负面影响。

尤其是到了中老年阶段，大脑逐渐出现老化，长期饮酒会加速大脑的衰退过程，增加患上老年痴呆症、阿尔茨海默病等神经退行性疾病的风险。

老年人群体中的一些长期饮酒者，会出现记忆力下降、反应迟缓、注意力不集中等症状，这些可能是酒精对大脑功能损害的表现。

因此，医生建议，老年人群体应避免过量饮酒，保持大脑的健康，定期进行认知功能评估，确保大脑功能的正常运作。

长期饮酒还显著增加了患癌症的风险。多项研究表明，长期饮酒是导致口腔癌、食道癌、胃癌、肝癌、结直肠癌等癌症的重要危险因素。

酒精进入体内后会转化为乙醛，乙醛是一种具有强烈致癌性的物质，长期暴露在乙醛的环境中，容易引发癌细胞的变异。特别是对于老年人来说，长期饮酒更容易对身体造成不可逆的损害。

随着年龄的增加，肝脏和胃肠道的功能逐渐减弱，长期饮酒可能使得癌症风险大大增加。饮酒后，酒精直接刺激口腔、食道、胃肠等部位的细胞，增加癌细胞变异的几率。

因此，医生提醒，特别是对于50岁以上的老年人，应尽量避免过量饮酒，减少患上与饮酒相关的癌症的风险。

最后，长期饮酒还会影响骨骼健康。随着年龄的增长，人体的骨密度逐渐下降，骨骼变得更加脆弱。而长期饮酒对骨骼的负面影响尤为显著。

研究发现，酒精会影响骨骼的代谢过程，抑制骨细胞的生成，加速骨量的流失。饮酒过量的人群，尤其是老年人，其骨折的风险显著增加。

酒精通过影响钙的吸收和骨骼的矿化作用，使得骨骼变得脆弱，容易发生骨折。老年人群体中，饮酒过量的个体常常因跌倒而发生骨折，影响生活质量。

因此，医生建议中老年人应保持健康的饮酒习惯，如果有长期饮酒的习惯，应定期检查骨密度，预防骨折的发生。

总的来说，长期饮酒对老年人的健康带来了多方面的威胁。除了增加心血管疾病的风险、引发酒精性脂肪肝、加速认知衰退外，还大大增加了癌症和骨折的风险。

为了更好地保护身体健康，医生建议，老年人群体应尽量减少酒精的摄入，保持适量饮酒，养成健康的生活方式。

如果长期有饮酒习惯的人群出现不适，应该及时就医检查，了解自己的身体状况，采取适当的措施保护身体健康。

在健康的基础上，老年人应尽量避免过量饮酒，保持清醒的头脑，享受更加长寿和健康的生活。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

关于喝酒对身体有哪些危害您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

参考资料

喝酒对身体有哪些危害 黄辉跃 甘肃科技报2025-01-06

编辑：陈方

一审：李慧

二审：汤世明

三审：王超