1. 阿坝州小金县

- 风景：四姑娘山是小金县的标志性景点，山峰高耸，山脚下金黄树林和碧绿草甸相映成趣。长坪沟适合徒步，有古柏、海子和雪山；双桥沟有瀑布、红叶和雪山，是摄影天堂。

- 美食：藏族风味为主，糌粑、酥油茶、青稞酒等，人均30元。野生菌类如松茸、鸡枞，秋季时令美食。

- 消费：四姑娘山门票150元，可游玩两天。普通民宿人均100元。

2. 甘肃甘南州迭部县

- 风景：扎尕那景区山峦起伏，云雾缭绕，藏族村落依山而建。若尔盖大草原秋季金黄，牛羊成群，景色壮观。

- 美食：藏族风味为主，糌粑、酸奶、手抓羊肉等，人均30元。野生菌类如松茸、鸡枞，秋季时令美食。

- 消费：扎尕那门票50元，若尔盖大草原免费。普通民宿人均100元。

3. 广西贺州

- 风景：黄姚古镇保存完好，明清建筑风格古朴典雅。姑婆山国家森林公园原始森林，山清水秀，适合徒步和露营。

- 美食：客家风味为主，黄姚豆豉、贺州米粉、客家酿豆腐等，人均10元。

- 消费：黄姚古镇门票65元，姑婆山门票60元。普通民宿人均100元。

4. 四川雅安

- 风景：碧峰峡山清水秀，瀑布溪流景色宜人。蒙顶山茶园和古迹，可品尝蒙顶甘露，感受茶文化。

- 美食：川菜为主，雅鱼、石棉烧烤、汉源花椒鸡等，人均30元。

- 消费：碧峰峡门票80元，蒙顶山门票50元。普通民宿人均100元。