10分钟搞定午餐,肉菜齐全才10块,一个人也能吃出幸福感

作者:拓荒牛 分类:默认分类 时间:2025-10-06 16:09
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在家办公的日子,午餐成了我一天中最期待的时刻。每天中午,我都会给自己做一顿简单又满足的饭菜,比如叉烧饭配苋菜皮蛋汤。花10分钟,10块钱不到,就能吃得舒舒服服,这感觉比点外卖强太多了!

在家上班让我有了更多时间琢磨吃的。以前在单位,早上六点多就得挤公交出门,晚上回家累得只想躺平,根本没心思做饭。现在不一样了,我可以慢悠悠地准备一日三餐。丈夫出差不在家时,午餐就成了我一个人的小仪式。我从不凑合,哪怕一个人,也要吃得像模像样。

做饭其实没那么麻烦,尤其是午餐。叉烧饭和苋菜皮蛋汤,两种加起来10分钟就能搞定。叉烧用五花肉,汤里有菜有营养,关键是做法简单,味道还特别好。我算了一下,一顿饭成本不到10块,干净又实惠,吃完心情都变好了。

叉烧饭是我从单位食堂“偷学”来的。同事们最爱点叉烧饭,一周吃好几次,香得让人流口水。我在家试着用炒锅做,味道一点不差。五花肉切小块,拌上叉烧酱、蚝油、生抽和料酒,腌一晚上,第二天直接下锅焖。中小火慢慢煮,肉香扑鼻,咬一口满嘴酱汁,幸福感爆棚!

做叉烧的时候,我顺手煮苋菜皮蛋汤。苋菜是夏天的好菜,菜市场一把才2块钱,红红绿绿看着就新鲜。皮蛋切块,蒜爆香,苋菜炒一炒加水煮开,几分钟就出锅。汤清爽,菜软嫩,喝一口感觉暑气都没了,特别舒服。

说起苋菜,它可不只是好吃。资料说,苋菜的铁和钙比菠菜还高,而且不含草酸,吃下去钙质吸收更好。膳食纤维也多,肠胃不好的朋友吃它准没错。我家三天两头买苋菜,炒着吃、煮汤喝,怎么都好吃。

一个人吃饭,我喜欢简单但不随便。米饭盛一碗,叉烧摆旁边,汤热腾腾端上来,画面就很温馨。吃得好,下午干活也有劲。以前在单位,中午随便吃点,下午老犯困。现在在家吃得满足,工作效率高多了。

在家办公让我重新爱上了做饭。以前总觉得做饭费时间,可现在发现,一顿午餐根本不用费多少心思。选好食材,简单几步,就能吃得开心。比起外卖的油腻和不确定,自己做的饭干净又合口味,省钱还健康。

当然,在家办公也有不方便的地方。跟同事沟通全靠网络,有时候一件事打字半天还没说清楚,换成当面聊可能两句就解决了。我挺想念单位食堂的热闹,同事们边吃边聊的感觉。现在一个人吃饭,虽然自在,但偶尔也觉得少了点人气。

有时候想想,生活就像这顿午餐,简单点反而更踏实。在家办公让我学会了给自己一点小仪式感,哪怕是一碗汤、一盘肉,也能让日子变得有滋有味。你有没有试过给自己做一顿这样的午餐?不妨动手试试,说不定会有意外的惊喜!

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