怀孕期间血糖管理可不是小事，那些想“糊弄”过糖耐量检查的准妈妈要注意了。妊娠期血糖异常就像个隐形炸.弹，表面风平浪静，实则暗藏风险。别以为没有症状就万事大吉，等出现问题时往往为时已晚。

一、为什么妊娠期要特别关注血糖

1、激素变化带来挑战

胎盘分泌的激素会降低胰岛素敏感性，这种生理变化从孕中期开始明显。约6%的孕妇会出现糖代谢异常，且多数人毫无自觉症状。

2、对母婴的双重影响

母体高血糖会导致巨大儿风险增加3倍，新生儿低血糖发生率提升5倍。长远来看，这类妈妈未来患2型糖尿病的概率高达70%。

二、糖耐量检查的三大误区

1、“我平时血糖正常”

妊娠期糖代谢异常具有特殊性，常规空腹血糖检查会漏诊80%的病例。只有规范的75g糖耐量试验才能准确判断。

2、“检查前少吃点”

刻意控制饮食会导致假阴性结果。检查前3天应保持正常饮食，每天碳水化合物摄入不少于150g。

3、“吐了就不用做了”

呕吐后需改期重做，不能直接判定为合格。医院通常会给两次检查机会，确保结果准确性。

三、血糖管理的科学方法

1、饮食调整有讲究

采用三餐三点进食模式，每餐搭配优质蛋白和膳食纤维。避免精制糖和油炸食品，水果控制在每日200g以内。

2、合理运动很关键

推荐每天30分钟中等强度运动，如孕妇瑜伽、散步等。注意运动前后监测血糖，避免低血糖发生。

3、监测不能走过场

需要定期记录空腹及餐后血糖值。血糖仪要定期校准，采血时避免用力挤压手指影响结果。

四、这些信号要警惕

1、异常口渴和多尿

每天饮水超过3000ml或夜尿超过3次，可能是血糖升高的早期表现。

2、体重增长过快

孕中晚期每周增重超过0.5kg，要警惕隐性水肿和血糖问题。

3、反复阴.道感染

念珠菌感染反复发作，往往与血糖控制不良有关。

妊娠期血糖管理需要医患共同努力。按时产检、规范检测、科学干预，才能确保母婴平安。记住，暂时的饮食控制是为了长久的健康，这份付出绝对值得。

温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。