相信全世界当爹妈的提到自家宝宝睡觉的问题，都会比较头疼吧。最常见的就是已经很晚了，可是自家小宝贝的精神很充沛，一点都不想睡觉。关键是还不让当爹妈的睡，得陪着一起玩，不玩还耍起小脾气来，面对这样的娃，有些当爹妈的尝试了许多办法，但还是没什么效果。哦，偶尔会选择抱着摇晃，使他们能够入睡，但长时间这样持续下去，不仅会影响他们的睡眠时间，也会影响他们的正常发育情况。

其实想要自家的小宝贝能够早点睡觉，当爹妈的只需要做一个简单的动作，那就是用手抚摸它们的背部，就能让他们很快的入睡，也有人不相信这样的办法，其实就和我们大人一样，在自己感到孤独不安及恐惧时，如果有人能够拥抱或者是抚摸自己，你就会有人陪伴，不会那么的孤独，心情也就能够变得更好一些。这是正常，健康的心理需求。和小宝贝也是一样，正是因为当妈的去抚摸他们而感到安心。在这家小宝贝出生以后，如果能够重视与他们的皮肤接触，比如说帮自家的娃全身按摩，母乳喂养等情况可明显减少自家娃哭泣的现象，所以，当妈妈的不妨在睡觉前温柔的抚摸它们的背部，有助于他们入睡得更快。

那么这个简单的动作对自家娃有什么益处呢？首先能够很好的安抚他们的情绪。人在较为兴奋或者是烦躁时，都是不易入睡的。自家的娃睡觉前也多是存在这种状态，当爹妈的若能够轻轻抚摸，这种舒适的感觉能够缓解他们的不安情绪，安抚他们平静心情，让他们完全的放松下来，让哭泣或兴奋状态的宝贝安静下来，能够更快的进入睡眠。

其次促进他们的大脑发育。当爹妈的可以用这个小动作，让自家的宝贝早点睡觉，提高他们的免疫系统。有位这方面的专家通过研究发现，当爹妈的对自家的娃进行抚摸，可以有效的促进他们大脑的发育。能够使自家的宝贝比同龄的孩子大脑更聪明。真是因为这个小小的动作，可以通过皮肤传达到大脑上，而受到这些良性的刺激后，可以促进神经元的发育，进而很好提高自家娃的反应力和运动能力。

最后可以帮助小孩子情商的提高。三岁以前是自家娃安全感建立的关键时期。在这段时间内能够拥有充足的安全感，将直接影响他们长大后的性格，能够拥有乐观及自信的性格。而没有安全感的娃，会导致他的自尊心低下及胆小，严重的还会导致日常的交流。自家娃的安全感主要来源于爹妈的细心关怀和陪伴，其中就包括适当触摸。让自家的娃感受到来自父母的爱意，从而获得温暖感，当爹妈的多陪伴和亲密接触，长大之后自家的娃就会富有爱心，知道站在他人的角度上去看待事情，在与人相处中也更受欢迎。

校对 庄武