“欲戴皇冠，必承其重。”也就是说，一个人想要获得成功，必须要能承受巨大的压力和痛苦。也就是我们通常说的这个人要有抗逆力。

其实，每个人都有抗逆的潜力，只是，我们的教育者有没有把这个潜力进行培养和促进，让它发挥出来。据研究发现：抗逆力包含了三大要素：

一、“我有”

具体是指孩子与外界环境建立的一种亲密关系，并从中获得安全感。主要是指以下三个方面：

1.“我有爱我的爸爸妈妈。”——在孩子最亲密的照料人当中，至少要有一个成年人能与孩子建立亲密的关系，能给孩子稳定的照料与情感支持。

2.“我有我的优势与天赋，并且我的家人能看见它。”——家长要学会欣赏、认可孩子的长处，这样会让孩子变得自信与坚定。有些家长受传统观念的影响，担心表扬孩子会让孩子骄傲，所以一双眼睛只盯着孩子的缺点与不足，总是打击孩子。久而久之，孩子就变得自卑，对自己缺乏信心，对自己的评价也很低。这样的孩子，生活中的一点小挫折就容易打垮他。

3.“我有很多参与社会活动的机会，并且我拥有一定范围的自主权。”——家长要经常带孩子出去参加一些活动，让孩子多与他人建立联系，发展孩子的兴趣，从而可以获得一些宝贵的生活经验。长大后孩子容易形成亲社会行为。如果这方面缺乏，孩子的社会性能力不足，容易在与人的交往中产生深深的无助感与挫败感，从而出现心理障碍。

二、“我是”

相对于“我有”，“我是”主要是指孩子对自己的评价与认知，是通往内在，是孩子与自己的关系。一个孩子，从小就对自己产生积极、正向、强大的自我认知，这样的孩子更能接纳自己，对自己有很强的认同感。所以，“我是”比“我有”更加有强大的自信与内驱力。

家长要保护孩子的自尊心，帮助孩子树立良好的自我形象。而不是动辄就骂孩子“没出息”“像猪一样笨”“蠢蛋”来伤害孩子的自尊心。一个连自尊、自信都没有的孩子，又哪里来的抗逆力？

三、“我能”

具体体现在孩子与主观能动性之间的关系。孩子通过与外界的接触联系中，知道自己目前哪些事情有能力做到，又有哪些事情目前还没有能力做到，以及哪些事情可以做，哪些事情不可以做。

而有些家长总觉得孩子还小，事事包办代替，不知不觉就把孩子养成了一个巨婴。而孩子总会长大，总会离开父母。到那一天，孩子又将如何面对这个世界？一个连自己都不能照顾好的人，又如何来赢得别人的信任？

所以，家长要有意识地让孩子与他人互动，交流。让孩子在解决问题中获得经验。哪怕孩子面对困难时哭闹、发脾气，也是一种锻炼，在这个过程中，他会审视自己与外界的关系。家长不能因此降低对孩子的要求，或者马上就替孩子想办法解决问题。

培养和提升孩子的抗逆力，家长可以从这三个要素“我有”“我是”“我能”开始。

编辑：李慧

一审：李慧

二审：汤世明

三审：王超