家长来信询问，如何能让其13岁的女儿重拾笑颜。这位女孩从小由奶奶抚养，现体重偏重，学业压力大，曾向母亲坦言自己感到抑郁。面对这样的困扰，许多家长可能不知所措。如果你也关心孩子的心理健康，欢迎预约我的直播间，共同探讨脑科学育儿法，更有0-6岁脑科学育儿大礼包等你来领。

心理学家阿德勒曾说：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”那么，如何让孩子重拾快乐、感受幸福、实现与家长的和谐共处呢？尝试允许孩子做以下三件事，与孩子共同创造一个幸福的童年。

一、鼓励孩子探索世界，体验过程之美

在孩子的成长初期，特别是0-6岁这个脑部发展的关键时期，孩子们会经历各种敏感期，如口腔、空间、语言等。孩子对外界充满好奇，表现出调皮好动、发问不断等特质，其实都是他们在积极探索。

对于孩子的探索行为，我们应给予充分的信任和支持。在安全的前提下，允许他们自由探索，体验过程带来的快乐。例如，当孩子尝试攀爬时，我们可以在安全距离内陪伴他，信任他的能力，让他感受到自己的力量和被允许的快乐。这样，孩子会记住当下的成功和幸福，更愿意与家长合作。

二、接纳孩子的试错过程，培养坚韧品质

每个孩子都会犯错，这是成长过程中的必经之路。家长应允许孩子犯错，并引导他们从中学习。当孩子尝试新事物时，我们要给予鼓励和支持；当他们犯错时，我们要引导他们发现错误中的价值，让他们感受到信任的力量。这样，孩子会更有勇气面对挫折，更有能量去尝试新事物。

三、倾听孩子的情绪表达，给予接纳与理解

当孩子表达情绪时，我们要允许他们自由表达，并给予接纳和理解。我们要告诉孩子，情绪没有对错，重要的是如何表达和处理。当孩子感受到被理解和接纳时，他们会感到幸福和安心。这样，孩子会学会正确处理情绪，建立健康的心理状态。

总之，要让孩子感受到童年的幸福和快乐，我们需要允许他们探索世界、试错和表达情绪。当我们给予孩子信任、支持和理解时，他们会更加自信、勇敢和幸福地成长。

编辑：李慧

一审：李慧

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三审：王超