【本文由小黑盒作者@坤坤的小黑盒于09月03日发布，转载请标明出处！】

1、学习金字塔原理

学习金字塔是美国缅因州的国家训练实验室研究成果，简单点说就是不同的学习方式的效率不同，而有多大的不同则是学习专家爱德加·戴尔1946年在实验中测试得出的，由于效率呈现递加状态，像一个金字塔，得名学习金字塔原理。

具体实验：采用不同的学习方式，学习者在两周以后还能记住内容（平均学习保持率）的多少

可以看出还是在教别人学的时候，学习效率最高。这在《礼记·学记》篇中“虽有嘉肴,弗食不知其旨也；虽有至道,弗学不知其善也.是故学然后知不足,教然后知困.知不足,然后能自反也；知困,然后自强也.故曰：教学相长也.”

译文：即使有美食，不吃就不知道好吃，即使有好的道理，不学就不知道它好。因此，学过后才知道自己那里不会，教别人才知道自己哪里理解不透彻。知道自己哪里不会，才能反思苦学；知道不会的地方，才能使得自己成长。这就是，教与学是相互促进的、

2、费曼学习法

费曼学习法的灵感源于诺贝尔物理奖获得者理查德·费曼（Richard Feynman），运用费曼技巧，你只需花上20分钟就能深入各种知识。那么这是怎么做到的呢？

首先先假装把知识教给一个8岁小孩子，由于他掌握的词汇量和复杂度是有限的，这就使得我们不得不用简单的语言表达出我们的想法，这让我们把知识从深层的关系中简单化。

第二步：回顾

在第一步中，你能发现自己知识的边缘在哪里，明白自己是否能把核心知识的关系搞清楚。

第三步：简化

第四步：没什么问题就把它传递给别人，你可以真的找一个8岁孩子。

通过总结发现这种方法与上种方法中的教别人是相似处的，不过这种方法更注重把知识分为俩类，一类是某个事物的名称，一类是对这项事物的解释。学习过程就是把它串联在一起的过程，这使得我们对概念关系变得十分清楚。

3、布鲁姆深度学习法

这几个概念十分抽象，我给大家解释下：举个例子学习英语中，记忆就是背单词，理解就是明白单词的多重含义，应用是利用学习到的单词造句子，分析则是将英语用于实际交流中，评价则是复盘，创造是最后的步骤，将学到的英语输出出去，比如用英语解释我们的诗词，翻译书籍等。

4、刻意练习学习法

刻意练习（Deliberate Practice）这一概念最早由心理学家安德斯·艾利克森（Anders Ericsson）提出。与传统的“反复练习”不同，刻意练习强调的是目标明确、专注并有意识地突破自己的局限。它并不是单纯地重复某项技能，而是通过有针对性地识别并改进弱点来不断推动自我进步。

普通的练习与刻意练习的区别在于，普通练习大多数是指重复和习惯性的行为，而刻意练习是思考与专注的过程。普通练习可能是你在玩乐器时随意弹奏一首熟悉的曲子，或者在跑步时按照固定的节奏前行。而刻意练习则要求你在每一项练习中都有一个明确的目标，比如弹钢琴时专注于解决指法问题，或者跑步时专注于改善步伐的频率。

普通练习更多的是在舒适区内进行的，而刻意练习则是要求挑战自己，做那些自己当前难以完成的任务。对于钢琴练习者来说，刻意练习意味着通过不断尝试困难的乐段，不断纠正错误，从而突破演奏上的瓶颈。

这种的学习方法，优点是能突破瓶颈，避免原地踏步，能让自己进步飞快尤其是在单一技能的垂直方向。坏处在于挫败感强，毕竟选择的都是自己的弱点。

5、学习区模型法

该模型基于弗洛伊德提出的“学习区”概念，学习区可以分为三个区域：舒适区、学习区和恐慌区。舒适区是指学习者已经掌握的知识或技能；学习区则是指踮踮脚能够到的地方，这个区域是进步的关键；恐慌区则包含那些超出当前能力范围的任务。

我们需要做的就是让自己一直保持在学习区，运用数量或者难度控制自己学习的东西始终保持在此区域。如果背单词太简单，那就增加数量；如果写一篇英文文章太难，那就改成写10个关键句。

6、巨人学习方法

巨人即像牛顿所说的：“我之所以比别人看得远,是因为我站在了巨人的肩膀上”,我们需要做的就是通过了解你所学领域的专家的书籍或者课程，让自己站在他多年栽培的智慧树下，让那积累的果实砸到你。其次可以模仿，能把大师的东西学到8分像那你也是大牛了，哪怕当你学习的时候不明白，但是经过时间的沉淀自然就懂了。就像小时候让我们背过的课文，当时的我们由于没有阅历，不懂诗人的忧愁，现在长大了才能知道这世界的规则，才能真正的理解那些诗句。

7、西蒙学习法

西蒙学习法又称锥形学习法，它是由诺贝尔经济学奖获得者希尔伯特·西蒙教授提出的。西蒙教授认为：“对于一个有一定基础的人来说，只要真正肯下功夫，在6个月内就可以掌握任何一门学问”。

西蒙教授立论所依据的实验心理的研究成果表明：一个人1分钟到1分半钟可以记忆一个信息，心理学把这样一个信息称为“块”，估记每一门学问所包含的信息量大约是5万块，如果1分钟能记忆“块”，那么5万块大约需要1000个小时，以每星期学习40小时计算，要掌握一门学问大约需要用6个月。

西蒙学习法就像是锥子一样，集中时间，集中注意力，向着知识一下下的砸下去。这也是现在大多人运用的学习法，例如考验、考公脱产备考，就是集中意志在短时间内学习大量知识。

此类方法，好处是短时间内就能掌握大量知识，坏处是需要学习者有坚定的意志，关键在于努力、坚持、努力的坚持。忌“俩天打鱼，三天晒网”没有自制力的同学。

8、遗忘曲线模型法

遗忘曲线由德国心理学家艾宾浩斯研究发现，描述了人类大脑对新事物遗忘的规律。

重点在于学习后的一天后一定要进行复习，这是最关键的一步，会让你的后续复习变得容易，因为在记忆消失不多时，及时巩固就可以把忘记的快速记起并且不容易忘记，下次的复习时间就可以变成一周，一周的复习结束后，变成一个月。知识的遗漏会变少，并且牢固。