在孩子的成长过程中，自律是一项非常重要的品质。它能够帮助孩子更好地管理自己的时间和行为，实现自己的目标。而一个孩子是否能够养成自律的习惯，很大程度上取决于父母的教育方式。以下是父母培养孩子自律的 6 个重要教育习惯。

第一个习惯：建立规律的生活作息

父母要为孩子建立有规律的生活作息，让孩子知道什么时间该做什么事情。比如每天固定的起床、睡觉、吃饭、学习和玩耍时间。这样的规律生活会让孩子形成良好的时间观念，从而学会自我管理。

例如，每天晚上规定孩子在某个时间点必须上床睡觉，即使孩子还想玩，也要坚持这个规定。时间久了，孩子就会养成按时睡觉的习惯，不需要父母的反复催促。

第二个习惯：给孩子设定明确的目标和规则

父母要和孩子一起制定明确的目标和规则，让孩子清楚地知道什么是可以做的，什么是不可以做的。同时，要将大目标分解成小目标，让孩子能够逐步实现。

比如，如果孩子想要提高学习成绩，父母可以和孩子一起制定每周的学习计划，包括每天要完成的作业量、阅读时间等。当孩子达到一个小目标时，及时给予奖励和鼓励。

第三个习惯：培养孩子的责任感

让孩子承担一些力所能及的家务或者任务，培养他们的责任感。当孩子知道自己需要对某些事情负责时，他们会更加自觉地去完成。

比如，可以让孩子负责整理自己的房间，或者帮忙洗碗、扫地等。如果孩子没有完成任务，父母不要代劳，而是让孩子承担相应的后果。

第四个习惯：以身作则

父母是孩子最好的榜样，如果父母自己都不能自律，又怎么能要求孩子做到呢？所以，父母要在日常生活中展现出自律的一面，比如按时锻炼身体、坚持阅读学习等。

假如父母想要孩子养成阅读的习惯，那么自己就要经常拿起书本阅读，而不是总是玩手机、看电视。

第五个习惯：学会放手

父母要适当放手，让孩子有机会自己做决定和解决问题。在这个过程中，孩子会逐渐学会自我控制和自我管理。

比如，让孩子自己选择今天要穿的衣服，或者在做作业时先做哪一项。当然，在放手的同时，父母也要在旁边给予必要的指导和监督。

第六个习惯：鼓励和赞美

当孩子表现出自律的行为时，父母要及时给予鼓励和赞美，让孩子感受到自己的努力得到了认可。这样可以增强孩子的自信心和积极性，促使他们更加努力地保持自律。

比如，孩子能够自觉完成作业并且主动预习明天的课程，父母可以夸奖孩子：“你真棒，能够这么自律地学习，继续保持哦！”

总之，培养孩子的自律能力需要父母的耐心和努力。通过建立规律的生活作息、设定明确的目标和规则、培养责任感、以身作则、学会放手以及鼓励赞美等教育习惯，帮助孩子逐渐养成自律的品质。这样，孩子在未来的学习和生活中才能更加独立、自信，取得更好的成就。

校对 庄武