这几天总算凉快下来了！但干燥也跟着来了……有没有人跟我一样，一到这时候就嗓子干、皮肤紧，喝水都不解渴？

别急！老妈传给我的「小吊梨汤」方子，我每年入秋必煮！润肺降燥绝了～喝完喉咙真的瞬间舒坦，堪称美食界的“入秋嗓子干痒？这碗“补水面膜汤”我连喝7天！舒服透了…

食材准备： 秋月梨（一定要这种！汁多肉嫩） 银耳（新鲜的最好，出胶超快） 陈皮一小瓣（理气健脾） 话梅2颗（点睛之笔！解腻增香） 红枣、枸杞、老冰糖（温甜不齁）

做法巨简单：

梨用盐搓洗，去皮去核，皮别丢！一起煮更香。 银耳撕小朵，所有材料（除枸杞）扔进锅里。 加大半锅水，大火煮开转小火，咕嘟2小时。 最后20分钟撒枸杞～完成！

隔水炖也行～砂锅更香！看你自己方便

几个小细节：

•话梅别多放！2颗足够，酸甜味才柔和。 •梨皮一定要保留！这是汤色清澈还浓郁的关键。

•冰镇过后喝居然更绝！像喝甜品一样～

从去年开始我就常煲这汤……一家子都超爱喝！尤其是熬夜、吃火锅之后，来一碗真的整个人都润回来了

你们也快试试！食材普通，做法零难度～秋天对自己好一点呀～