商报全媒体讯（椰网/海拔新闻记者 许文玉）开学在即，为帮助孩子安全、顺利地开启新学期，收获更多快乐和成长，海口市教育局发布2025年秋季学期开学通知及致家长的一封信，建议家长朋友认真阅读信件内容，做好开学前的各项教育工作。

　　近期，海南天气炎热多雨，蚊虫孳生进入高峰，登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病传播风险显著升高，为了保证健康开学，请家长和同学们共同做好防范工作：一是保持家庭及周边环境整洁，及时清理花盆托盘、废旧容器等积水处，从源头阻断蚊虫孳生。二是户外活动时做好个人防护，穿长袖衣物、涂抹驱蚊剂，减少皮肤暴露。三是若出现疑似症状，立即前往正规医院就诊，并主动告知旅居史、蚊虫叮咬史，确保早发现、早治疗。

　　经过假期休整，需帮助孩子逐步收心，适应校园节奏。

　　调整作息时间：假期里，有些孩子的作息时间可能不太规律。从现在起，要按照学校的作息时间来安排孩子的起居，早睡早起，保证充足的睡眠，让孩子的生物钟适应开学后的节奏。

　　制定学习计划：与孩子一同根据新学期的课程和目标，制定一份合理的学习计划。明确学习任务和时间安排，让孩子在学习中有目标、有方向，更有动力。

　　维护心理健康：在学习和生活中，同学们难免会遇到各种压力与挑战，产生焦虑、烦躁等情绪。要学会正视自己的情绪变化，积极与家长、老师或朋友沟通交流，分享自己的感受，及时排解负面情绪。若发现心理问题持续存在且难以自我调节，应寻求专业心理咨询的帮助。