糖尿病被称为“甜蜜的杀手”，它悄悄侵蚀健康时往往不露声色。很多人直到体检才发现血糖已经超标，其实身体早就发出过求.救信号。这些看似普通的症状，可能是血糖失控的红色警.报。

一、异常口渴与频繁排尿

1、血糖升高时，身体会通过尿液排出多余糖分，形成渗透性利尿现象。

2、每天排尿超过8次，夜间起夜超过2次就要警惕。

3、即使大量喝水仍感觉口干舌燥，像含着一嘴棉花。

二、不明原因的体重下降

1、血糖无法有效利用时，身体开始分解脂肪和肌肉供能。

2、一个月内体重减轻超过5%需要特别注意。

3、伴随食欲亢进更要当心，可能是典型“三多一少”症状。

三、持续性的疲劳感

1、细胞无法正常摄取葡萄糖，导致能量供应不足。

2、午饭后特别容易犯困，休息后仍不能缓解。

3、出现注意力不集中、记忆力减退等大脑“缺粮”表现。

四、伤口愈合缓慢

1、高血糖会损伤血管和神经，影响组织修复能力。

2、小伤口超过两周不愈合要引起重视。

3、足部出现麻木、刺痛感可能是糖尿病周围神经病变。

特别提醒：皮肤反复瘙痒、视物模糊、牙龈经常发炎等症状，也可能与血糖异常有关。40岁以上人群、有家族史者、超重群体建议每年检测空腹血糖和糖化血红蛋白。早发现早干预，完全可以和糖尿病和平共处。从今天开始留意身体的细微变化，别让“甜蜜”成为健康的负担。

温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。