老话说：由俭入奢易，由奢入俭难。

意思是一旦习惯了奢侈的生活，再想回到节俭的状态，就会面临很大的心理和习惯上的挑战。

人的本性就是如此。

无论男女，总是放纵容易，自律难。

因此，那些辞职或失业后不上班的人，虽然没有工资，但时间久了也不会再想回去上班了。

同样是这个道理。

01

无拘无束的生活节奏让人上瘾

你有“瘾”吗？

生活中，许多人都有“犯瘾”的时候：

明知垃圾食品伤身，偏忍不住一口接一口；

想着只买必需品，结账时却拎回一堆闲置；

打算再看十分钟剧就睡，回过神已天快亮……

从心理学的角度来看——

当一个人被痛苦的情绪缠得喘不过气时，往往更容易一头扎进那些会上瘾的事儿里。

换句话说，放纵的行为就像个临时的避难所，能让人暂时从难熬的现实里抽离，躲开那份钻心的疼。

辞职之后的生活，就像一个人工作很久的“避难所”。

32 岁的小李，在互联网公司做了 5 年运营。

去年春天因为项目解散被裁员。

起初他慌得不行，每天刷招聘软件到凌晨，可投出去的简历石沉大海，焦虑了三个月后，他索性“躺平”了。

“一开始是破罐子破摔，后来发现，不用打卡的日子太爽了。” 小李说。

不用赶早高峰的地铁，不用对着领导的脸色改方案，不用在午休时狼吞虎咽吃外卖。

他开始每天自然醒，上午浇花看书，下午去公园打羽毛球，晚上和朋友小聚，周末去周边城市徒步。

三个月后，之前联系过的公司发来录用通知，薪资比之前还高，可小李犹豫了。

一想到要重新定闹钟、挤地铁、被业绩指标追着跑，他就浑身发紧，最后婉拒了录用通知。

“就像穿惯了宽松的睡衣，突然让你套上紧身西装，每根骨头都在抗拒。” 

小李的话，戳中了很多长期不上班的人的心声。

相关生活习惯调查显示：

人的身体对“自由节奏”的适应力，远超对“规律作息”的依赖。

当每天的时间表不再被会议、打卡、汇报切割，身体会逐渐形成新的生物钟。

这种生物钟里没有“必须”和“应该”，只有“想”和“不想”。

就像小李，从最初的被迫休息，到后来主动享受这种无拘无束，身体早已把不上班当成了默认状态。

这种情况下，上班带来的约束感，反而成了需要克服的负担。

02

心理上对价值感的重构让人难以回头

老周在国企做了 20 年会计，48岁那年，单位裁员，他拿着补偿金回了家。

刚失业时，他天天闷在屋里，觉得自己成了“废人”，见了邻居都躲着走。

儿子看不下去，拉他学拍短视频，记录退休老人的生活。

起初老周很抵触，觉得不务正业，可慢慢的，他拍的“教老年人用智能手机”系列火了，评论区里全是夸赞。

有次去菜市场，卖菜阿姨认出他：

“你是不是那个拍视频的周会计？我姑娘照着你的视频教我用微信付款，太方便了！”

那一刻，老周突然觉得，自己好像比在单位里天天对着报表时，更有用了。

现在的老周，每天研究脚本、拍视频、回复评论，忙得不亦乐乎。

儿子托人给他找了个会计的兼职，他摆摆手：

“不去了，现在干这个，我心里踏实。”

心理学中有个“价值感迁移”理论——

当一个人在旧环境中长期得不到认可，一旦在新领域找到被需要的感觉，就会迅速把价值感的锚点转移过去。

老周在国企时，每天重复着机械的工作，领导眼里只有数据，同事间只有客套，他就像一颗螺丝钉，存在感微弱。

可在短视频里，他是被尊重的“周叔”，是能解决问题的“老师”。

这种被需要的快乐，比每个月固定到账的工资更让人上瘾。

所以有人辞职后摆摊卖手作，有人失业后在家做烘焙，他们未必赚得比上班多，但那种自由的感觉，让他们再也不想回到那个需要看别人脸色、被制度框死的职场里去。

《人间值得》里有句话：

“人生不必太用力，坦率接受每一天就好。”

那些长期不上班却不想回去的人，未必是逃避责任的懦夫。

他们中的很多人，不过是在一段不适合自己的生活里待久了，偶然挣脱后，才发现人生原来还有别的活法。

当然，不是说不上班就一定好，毕竟不是每个人都能承受没有稳定收入的风险。

但我们或许该明白：上班是为了更好地生活，可生活的样子，从来不止“上班”这一种。

无论是选择重返职场，还是继续在自由中寻找方向，只要是自己想清楚的路，能扛得住选择的代价，就没什么可指摘的。

毕竟，日子是过给自己看的，舒服不舒服，只有自己最清楚。