凌晨三点突然惊醒，发现枕头湿了一片？半夜总是不明原因头痛到睡不着？这些被很多人忽略的夜间异常，可能是身体发出的危险信号。脑出血就像沉默的杀手，常常在人们最不设防的夜间发动袭.击。

一、夜间四大危险信号

1、突发性剧烈头痛

不同于普通头痛，这种痛感像被重物击中后脑勺，常伴有恶心呕吐。约70%的患者在出血前会经历这种“雷劈样头痛”，往往在深夜或凌晨突然发作。

2、单侧肢体麻木

睡觉时突然发现手臂或腿不听使唤，像被压住却实际没有受压。这种异常麻木可能持续数分钟到数小时，是大脑运动功能区缺血的典型表现。

3、视物模糊或重影

夜间起床时突然看不清卫生间开关，或发现一个灯泡变成两个。视觉中枢供血不足会导致短暂性视力障碍，常被误认为没睡醒。

4、莫名烦躁与意识模糊

半夜突然心慌气短、意识模糊，甚至出现短暂失忆。这是颞叶出血的典型症状，患者往往记不清发作时的具体情况。

二、最容易忽视的高危时刻

1、起夜时头晕目眩

从卧位突然起身时出现“眼前发黑”，超过30秒不能缓解要警惕。体位性低血压可能是脑干供血不足的前兆。

2、半夜异常出汗

没有做噩梦却大汗淋漓，尤其出现半身出汗现象。自主神经功能紊乱常伴随丘脑出血。

3、睡眠中抽搐

肢体不自主抽动超过5分钟，或伴有口吐白沫。这可能是癫痫，而是脑叶出血刺激皮层所致。

三、三类人群要特别警惕

1、长期高血压未控制者

血压波动大的夜间时段，血管破裂风险增加3-5倍。建议睡前监测血压，控制在140/90mmHg以下。

2、长期服用抗凝药物人群

华法林等药物会使出血风险上升，这类患者若出现头痛应即刻就医。

3、有脑血管病家族史者

直系亲属有脑出血病史的人，夜间出现症状应立即做CT检查。

发现上述症状请立即保持静卧，拨打急救电话时要说清“疑似脑出血”。记住，发病后3小时是黄金抢.救期，每延误1分钟就有190万个脑细胞死亡。今晚睡前不妨花1分钟自查，你的警.觉可能挽救自己的生命。

温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。