酸甜多汁、营养丰富的水果是我们日常饮食中非常重要的一个组成部分，也因此，无论是网络上还是传闻中，总不乏一些关于它们的流言蜚语。谣言最有杀伤力的一点就在于，哪怕一开始没当回事儿，听得多了，心里就会开始慢慢接受。今天，我们就来列举一些传播时间长、影响范围大的水果流言，与大家一起辨别真伪。

图@米拍摄影社区/晓风F

一、葡萄的白霜有毒？

有传言说葡萄上的白霜是农药残留不能吃，其实白霜是葡萄自身分泌的糖醇类物质。又白爽的葡萄说明葡萄很新鲜，而且葡萄中含有抗氧化力的花青素，多浸泡一会儿就可以吃葡萄皮了。

二、晚上吃苹果就是“毒苹果”？

很多人认为晚上吃完苹果就睡觉，就会存在身体内不被消化，所以说晚上吃的苹果都是毒苹果。其实只要你的胃里面有东西，那么你的消化系统就一直在运行中的，所以说不管是早上还是晚上吃苹果，都是非常健康的，所以说对于苹果根本就不存在说什么时候适合吃，什么时候不适合吃。

图@米拍摄影社区/花籽开花

三、草莓太甜不适合控糖期间吃？

草莓是一种营养价值很高的水果，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维、果胶、蛋白质、叶酸、钙、磷等多种营养成分，虽然草莓的味道香甜，但是其中糖分含量并不高，约占总物质的5%，较很多水果的糖分都要低一些。