讲自律这么多年了，我真的越来越真切的感受到，如果一个人做不到自律，时常会有麻烦跟着自己，轻则自责，重则影响人生。

普天之下，所有的狠人都有一个本事，叫做“熬”。

而这种“熬”，本质上就是修炼自己的过程，让自己优秀，让自己断舍离，让自己做长期有益的事情。

01

我的100天蜕变计划

做海有时间这家公司之前，我总觉得自己不够优秀。

看到网上很多人，穿衣打扮，言谈举止都特别出众，而自己虽然已经做了多年线下演讲，按理讲不缺乏自信，但还是觉得不如人家。

在这个背景下，我利用一个晚上制定了“海长江100天蜕变计划”。

100天时间，大约是3个月，主要就是围绕学习播音，运动和读书。

学习播音，是为了做我的自律电台，加强运动，是为了上镜更好看，疯狂读书，是为了有远大的见识。

这段时间，我拒绝无效社交，基本上每天都是自己待在一个房间里，而做的事情只有一个，就是“提高自己”。

有人会问，痛苦吗？当然痛苦，但很值得。

因为比起现实的残酷，比如身边人的嘲讽，陌生人的冷落，赚不到钱的痛苦，我更愿意提前做那些有价值的事情，让自己强大起来。

这样做，不一定会彻底改变命运，但至少会遇见更精彩的自己。

02

能豁得出去，是最强大的武器

日本作家伊坂幸太郎在《金色梦乡》中说过：

“你知道人类最大的武器是什么吗？是豁出去的决心。”

昨天我发了一篇文章，没想到其中一句话火爆朋友圈，就是“我生来赤裸，何惧一无所有”。

这句话的背后意思，就是当我们豁得出去，能全力以赴的时候，很多事情就不再那么难，一些问题就不再是问题。

记住：

“想都是问题，做才是答案，站着不动永远是观众。”

有兴趣的读者，可以先看看电影《面对巨人》中的一个片段：

死亡爬行是一种非常考验力量、韧性的训练方式，因为对体能的要求很高，所以才会被称为“死亡爬行”。

短片中，布洛克被教练拉出来的时候，很吃惊地对教练说：“什么，你要我爬30码？”

教练说：我认为你能爬50码！

当听到这个数字的时候，布洛克明显是不相信的，他压根就不相信自己能爬50码的距离。

最后的结果是，他背着一个重达72公斤的队友竟然爬行了110码，完成了一个看似根本不可能完成的目标。

在这个过程之中，布洛克的教练并没有提供任何技术上的支持。

他只做了两件事：

第一件事，就是给布洛克蒙上了眼睛；第二件事，就是在一旁不断地鼓励、呐喊、鞭策。

而创造奇迹的布洛克，也没有在技术、力量上有任何调整和成长，他唯一做的一件事，就是坚持，在扛不住的时候依然咬牙坚持下去，永不放弃。

所以，别再低估自己，你真的可以做更多事情。

03

永不给自己设限

每个人的身体里，都住着“魔鬼”和“天使”。

当你想放纵的时候，魔鬼会占据你的身体，当你在向上生长的时候，天使会占据你的身体。

我在2015年以前，几乎每次上台说话都很紧张，甚至无法说出一句完整的话，但2015年以后，上台说话已经成了家常便饭。

这源自我对自己潜能的开发。

比如过去我认为，我这个人不适合在大庭广众下说话，只能做点幕后的工作，但谁知道当我经过锻炼后站在讲台上，能有如此的魅力。

所以从这件事以后，我再也不会给自己设限了。

现在我做事情，通常只有两种心态，一种是“我相信我能做好”，一种是“暂时不想做这件事”，而不是“我不敢做或者我不会做这件事”。

当魔鬼和天使在你的身体内斗争的时候，你要做一个偏心的判官，尽可能多找些理由偏向天使，让天使战胜魔鬼。

在我看来，所有的困难都是纸老虎，跟帝国主义法西斯一样。

当你真正拔出刀剑的时候，豁出身家性命去拼的时候，他早就消失的无影无踪，因为纸老虎只是看上去很凶狠，实则不堪一击。

一个人的优秀，一定源自苦行僧般的自律。

自律，改变人生！