你有没有过这样的情况：

和别人说着说着话，不自觉被人带偏了；

忙忙碌碌一整天，不知道自己干了什么；

为什么呢？

因为你说的话，做的事 没有经过你的自我意识 ；或者说，你的 自我意识掉线 ，导致你的自动驾驶，或者被别人拿走了方向盘。

所以：

你不自觉拿起手机，开始刷抖音；

你不自觉打开淘宝，买了很多东西；

你不自觉滔滔而谈，不知道自己在说什么；

一天下来，忘记自己做过说过什么，几天后，收到令人懊悔的淘宝快递。

这是你的条件反射掌控了你的身体。

所以：

和别人聊天时，被别人带偏话题而不自知；

回到家，才想起自己的问题还没解决，却买了别人推荐的东西。

这是被别人的意识控制了你的身体。

自我意识掉线，带来的后果是浪费了大量的时间精力，以及意识回来后的自责与痛苦。

而当我们自我意识强，知道自己想听什么，就会知道对方该说什么，如果他没有说他该说的话，你就可以把话题拉回来。

当我们自我意识强，也不容易被人激怒，因为你知道对方想表达什么，知道对方说这句话的动机或目的，对方就影响不了你的情绪。

为什么自我意识会掉线呢？

原因一：自身身体能量低

自我意识就像一个进程，进程的运行是需要消耗CPU，内存和电，而自我意识在线也是需要消耗脑细胞，记忆空间和能量的。

计算机有休眠，人的自我意识也可以掉线，这是没问题的。

当我们能量低，脑容量不够了，出于自我保护也会让自我意识休息一下。

一个人怎么可能一直自我意识在线呢，能量总有耗完的一刻，只是，如果能量过低，在自我意识该在线的时候掉线，时时刻刻都在掉线，也是不行的。

所以，提高身体能量是非常重要的事情，比如常常要做导引术。

原因二：条件反射过分强大

比如有些人有应激障碍，遇到特定的情况，身体会立刻有反应，意识已经跟不上，或者意识已经阻止不了了，这个也是一种情况。

这种情况需要想办法弱化条件反射，毕竟花那么大的意识能量去和强大的条件反射对抗，也是痛苦的。

或者说，去建立新的条件反射。

还有另一个重要的点，就是不要过分自责，这样只会损耗自己的意识能量；只要意识能量在线，也意识到了条件反射对自己的危害，要弱化它只是时间问题而已。

原因三：不知道自己想要什么

这其实算是思维漏洞了，这也是最重要的原因，因为它是基础，它决定的不是自我意识的强和弱，是 有和无 。

如果你不知道自己想要什么，那就有一万个别人告诉你，你应该要什么，还有一万个环境给你证明，这个东西会让你很快乐；

如果你不知道对自己来说最重要的东西是什么，那就有一万个别人告诉你，他讲的东西很重要，也有一万个环境给你证明这一点。

于是别人的意识替代了你的意识，别人希望你要的替代了你自己想要的，别人觉得重要的替代了你觉得重要的。

其实，在我们的自我意识弱的时候，有很多自我意识强的人，想要把他们的意识种进我们的大脑，比如小时候，我们的父母，亲人，老师，朋友。

那个时候，我们的整个思维框架还没萌芽，更别说形成完整无漏洞的框架，可以说是漏洞百出，别人往上加什么就是什么，我们是没有反抗之力的。

所以说，到了一定年纪，很多人其实已经没有属于自己的自我意识了，这也没有办法。

如果你已经在思考“ 自己想要的到底是什么 ”这样的问题，证明你是有自我意识的，不管你对自己想要的不太坚定还是有所怀疑，至少你在寻找，也肯定有找到的一天。

如果完全不知道自己想要什么，那是没有自我意识的

如果对自己想要的东西不太坚定或有所怀疑，这是自我意识弱

如果坚定的知道自己想要的东西，这是自我意识强

所以看到这篇文章的小伙伴是幸运的，至少能意识到自我意识的存在，它是一颗种子，会在合适的土壤下发芽。

我的反思

我是从小有自我意识的，并不是因为我本身有多强，而是因为我不得不有自我意识。

别人的父母不停告诉孩子，你这一辈子应该怎么过，别人受到了父母的教育，我父母不教育。

我父母觉得，你长到6岁了就应该会放牛了，你长到8岁就应该会做饭了，你长到10岁了就应该会挑水了，你长到十几岁就应该会照顾自己了，所有的知识到了年纪会自动来到人的脑子里……

我不知道父母心里的小九九，只知道到了大学，和别人共同生活之后，遇见了繁荣的灯红酒绿之后，发现了很多不知道的常识。

所以，我自动成为海绵体，长出了一直影响我到现在的价值观：

说话之前，先看别人怎么说；做事之前，先看别人怎么做；

不管别人说的是对是错，我都会先假定别人说的话是对的；听完后，记下来，回去验证，对的就留下，错的就拜拜；

别人做的事不管是对是错，我都会先假定他做的是对的；记下来，模仿他的行为去做事，看有没有结果；

如果别人做的事情无法验证，那就看其他人的反应，借此来部分验证，所以无比在意别人的反应，却不知这里面会有很多谎言；

说话前，总担心会闹笑话；

所以

我常常在自否，在不熟悉的领域，如果我的做法和别人不一样，我会先假定对方是对的，否定自己，改变自己；

我觉得这个世界上有太多我不知道的东西了，也许对方说的话中，会带出一些有价值的东西，也许对方才是对的；

这种海绵体思维，想要的是更多的了解这个世界，但是忽略了世界是了解不完的，总有陌生的领域；如果我的寿命无限大，那当然无所谓，但是人生有限，过了这么多年，已经不适用于现在的自己。

因为， 太浪费时间精力了 ，太浪费生命了。

当我意识到这一点，再听到关于自我意识的定义“知道自己想要什么”，我就明白，也许我要换一种思维模型了，或者， 我要改进我的思维模型了 。

一、了解自己很重要

在我熟悉的领域，我会自信我的做法，但在我不熟悉的领域，我会因为觉得别人是对的，浪费很多时间尝试。

但是如果我 从去了解这个世界 ， 变成去了解自己 ，这个世界就逃不出我熟悉的范围，因为世界是由自己衍生出来的，这是学习哲学带给我的。

世间万法，哲学凌驾其上，如果哲学已经成为我熟悉的领域，这世界上还有什么，是不熟悉的呢？我突然意识到学习哲学的重要性，也意识到，为什么杰彬老师，向来不怎么不要求我做什么，会要求我报哲学课程，也许知道我对世界充满着好奇吧， 明师在你还没意识到的时候，就帮助你少走了很多弯路 。

二、自我意识没有对错

主观的东西没有对错，所以完全没有必要纠结自己做了什么。

只要意识在线，知道自己在做什么，知道自己的目的，那做什么都是可以的；想做什么，就可以做什么，想做什么，什么就是对的。

但一个人不可能自我意识永远在线，因为它需要消耗能量，它也需要适当的掉线，放空自己，休息；但哪怕是这种掉线，也是主体有意识的去下线，而不是被消耗殆尽后被自动掉线。

这其实也非常常见，我就会这样，把它耗到掉线，把自己用到极致。一旦它自动掉线了，手可能就不自觉伸向手机，嘴巴就不自觉嚼起东西。

很多人的自我意识虽然有，但是不强，还常常没事就把它耗光。

三、海绵思维改进成筛选思维

我不太容易被人改变自己的想法，但是容易被人消耗自己的时间。

这是海绵思维的特点，别人不管说什么，自己是持保留意见，一切要等验证的结果；但也是因为什么都去验证，会浪费很多自己的时间。

哪怕是，我早早的就清楚了海绵思维浪费我时间的弱点，但是也因为抛弃它就 没有别的思维模型可以替代 ，意味着自己做事会变得没有指导思想，所以也一直没抛弃。

第一次了解筛选思维还是在杰彬老师课程上，最初听说时，惊奇无比，觉得这个世界果然能带给我更多惊喜；但是它对我已经成熟的海绵思维挑战太大了，它的落地过程到处都是挑战，我没有办法一下子切换过来，但是种下了一颗种子。

一直到想清楚自我意识的事情，才明白海绵思维和筛选思维的 最底层不同 ，在于一个是了解世界，一个是了解自己。也明白了世界是了解不完的，只有了解自己，才能了解世界。

只有了解了自己，才知道怎么筛选 ，才能真正把筛选思维落到实地，所以现在明白这一点，是刚刚好的时刻，它可以落地了。

但是对于过去的海绵思维，也无需因此而自否，因为那是我过去生存的根本， 它很强大，能够帮我学到很多东西 ，只是因为过去身边，没有足够厉害的人，所以也没有学到厉害的东西。

所以我常常感叹，我最正确的决定就是花高价报名了杰彬老师的课，只有真正上了课的人，才真实体会到价值之大，语言很难表述哪怕十分之一。因为任何一个有自我意识，无比想改变自己的人，都是无比需要 真正的明师 的。

我相信本文，也许对部分人有所启发，那就足够了，感谢观看。

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