图书馆里认真学习。

刘远仪正在指导小学员陆地动作。

跟随老师练习舞蹈基本功。

假期体育活动精彩刺激。

□全媒体记者 卯 阳 翟汉元 邹弘毅

暑假已至，学生们的假期生活正如夏日阳光般绚烂多彩。告别课堂的规律作息，他们或在实践中探索热爱，或在兴趣班里释放热情，或在知识海洋中积蓄力量，用多样选择书写着属于自己的暑期故事。

大学毕业生：书吧“充电”，为梦想打牢基础

随着高考、中考相继结束，加之目前各大中小学已放暑假，不少莘莘学子纷纷选择泡书吧“充电”，过一个充实愉快的暑期生活。

7月11日上午，在位于市人民广场的一家书店，大学应届毕业生小王同学和大多数读者一样，边看书边做笔记，可谓专心致志，非常投入。

现年23岁小王同学家住市中心城区，近期刚从凯里学院师范专业毕业回家，正备考将于今年9月份举行的高中教师资格考试和明年初举行的教师编制考试。“我是师范专业毕业的，想发挥专业特长去高中执教。”小王同学接说：“之前在大学里我已考得初中教师资格证，想再攻下高中教师资格证后考进教师编制。”他表示，为打有把握之仗，今年大学毕业回来后，除在家协助父母做些必要的家务外，大部分时间都是进书店看书学习和查阅资料，进一步增加知识量，充实自己。

小王同学读大二、大三时，课余曾到校园周边的住户家当过家教，积累了一定的教学经验，他对于教书育人比较有信心。“但要想考进心仪的中学，当好一名合格教师，没有丰富的专业知识不行。”小王同学已制定了暑期的学习计划：“复习大学教材《物理学》下册和教师资格考试‘科目一’的内容，精做近年来中小学教师资格考试综合素质试题，坚持每天背一句英语长难句。”

小王同学说，为了能取得高中教师资格证和考进教师编制，他有很多同学毕业后已报名参加培训班培训，但他没有。“我家附近的这家书店图书多，各类考试复习资料齐全，很适宜自学，加之书店地处广场，又面临水城河岸，环境很好，中途休息时，既可在广场上活动放松，或沿河岸散步舒心，可谓劳逸结合，事半功倍，我几乎每天坚持来这里看书学习和查阅资料，搏一搏，争取实现自己的人生目标和愿望。”

培训班老师：多彩课程，让孩子放飞自我

随着暑期的到来，各类艺术培训班迎来了报名热潮。为丰富青少年假期生活，培养艺术兴趣和创造力，我市多家培训机构推出了丰富多彩的暑期课程，涵盖绘画、舞蹈、书法等多个领域，吸引了众多家长和学生的关注。

在位于蝴蝶湾小区的某绘画培训中心，孩子们可以根据年龄和兴趣选择不同的课程，如素描、国画、水彩、油画等。专业美术老师通过趣味教学，引导孩子们观察生活、发挥想象力，用画笔表达内心世界。

“我们不仅教授绘画技巧，更注重培养孩子的审美能力和创造力。”某绘画培训中心的朱老师介绍，“暑期课程以主题创作为主，比如‘秘密花园’‘奇幻动物’等，让孩子们在轻松愉快的氛围中学习。”此外，培训中心还为孩子们设置了牧场研活动，让孩子们亲近自然，提升观察力，更好激发创作灵感。

近年来，随着家长对孩子培养特长以及艺术修养的重视，趣味性、艺术性及健身性的课程很受家长和学生的欢迎，学习人数逐年攀升。大连路一家培训机构的舞蹈教室里，学生在老师的耐心指导下翩然起舞，在古典音乐的伴奏下，用优雅的身形与动作诠释着艺术之美。

“舞蹈不仅是动作的学习，更是对音乐和节奏感的培养。”舞蹈工作室的李老师表示，“我们的暑期课程以基础训练和成品舞编排为主，结业时还会举办小型汇报演出，让孩子们展示学习成果。”

不少家长认为，舞蹈不仅能锻炼身体协调性，还能培养孩子的自信心和团队合作精神，故众多培训课程中，街舞、中国舞、芭蕾等多样化舞蹈很受孩子和家长青睐。学员小杰的妈妈告诉记者，孩子以前比较内向，学了街舞后变得更开朗了，也愿意在大家面前表演了。

除了绘画和舞蹈，部分培训机构还推出了综合艺术课程，如手工制作、戏剧表演、乐器启蒙等，让孩子们在多元化的艺术环境中探索兴趣，无论是想提升技能，还是单纯培养兴趣，孩子们都能在这个夏天找到属于自己的艺术天地。

游泳教练：“泳”往直前，以热爱浇灌人生

“收、翻、蹬、夹，对，就这样。”“对，你做得很好！”7月5日，在凉都印象城二期的游泳馆内，游泳教练刘远仪正带着几个孩子列成一排趴在地上练习路上动作。伴随着“游泳热”，刘远仪的暑假也忙碌起来，每天上午、中午、下午都有课。

刘远仪从5岁就开始学习游泳，读高中的时候，凭借良好的身体素质，取得了国家二级运动员证，走上体育专业这条道路。通过三年的刻苦学习和训练，2022年刘远仪被湖南科技大学录取，她也是全市第一位以游泳单招形式进入大学的。

“敢尝试一下当游泳教练吗？”高三毕业那年，刘远仪的教练问她。

听了这话，刘远仪不以为然，因为她觉得自己从小游到大，当教练有什么难的。“当我走进游泳馆，一下子就懵了。不知道怎么将自己那么多年的游泳技能和经验传授给这些小朋友。”说起最初的助教经历，她很不好意思。

第一次的助教体验，令刘远仪意识到专业的游泳教练没有想象中容易，想要将自己的经验传授给这些小朋友，除了过硬的专业游泳知识与技巧外，还需要丰富的教学经验。从那时起，刘远仪便把自己的大部分课余时间“泡”在泳池里，一边学习，一边实践，为梦想努力。

在大学里，刘远仪攻读运动训练专业，主要学习专业的运动训练理论、基础知识和关键技能等。通过一年的刻苦学习，大一暑假，刘远仪成为了六盘水彩贝壳俱乐部的一名游泳教练。第一次成为主教练，她一个暑假就独立带了4个初级班近百名学员，教学经验有了很大提高。

之后的每年暑假，她都会到彩贝壳俱乐部当游泳教练。“兼职虽然很辛苦，常常是早上进泳池晚上才能出来，但教学过程中不仅让自己的技能变得更加专业，还将理论知识转换成了实践，心里很满足，也不觉得疲倦了。”刘远仪感慨道。

在实际教学中，蛙泳对初学者比较实用，教练先教学员在岸上练习憋气、换气和手势，再从无水环境进入到浅水区练习。“这些练习在前几节课都有，帮助初学者形成肌肉记忆。”刘远仪说。

然而，部分初学者对水域怀有畏惧心理，在学习游泳时，首先要面对的就是心理因素这一关。刘远仪说：“每年都有这种情况，再加上有些孩子年龄偏小，我会先慢慢开导，从浅水区到深水区，只能慢慢适应。有的初学者很快就能克服，两节课、五六节课后就能正常学习，有的需要加长时间。”

基于每一个假期的积累，在游泳教学这条路上，刘远仪已经从“我能教”，变成了“我会教”。“我很喜欢看到小朋友拿到结业证书时脸上洋溢着收获的笑容，这是对我的一种认可。”很快，刘远仪就要毕业了，她说，每一段经历都让她的阅历更加丰富，也期待自己毕业后，能以“刘教练”的身份回到泳池，带更专业的学员去驰骋赛场。

随着全社会对于未成年人防溺水的重视，游泳已经成为一项必备的生存技能，让孩子学会游泳，是很多家长心中必须让孩子完成的“功课”。因此，暑假报名学游泳的孩子逐渐增多，记者走访发现，不管是凉都体育中心游泳馆还是健身房游泳馆，游泳培训班几乎到处“客满”。

据彩贝壳俱乐部负责人蒋开荣介绍，俱乐部主要开设了三种游泳培训班——基础班、提高班和长训班。基础班主要招收7至16岁的青少年，主要教学基础蛙泳，提高班教学自由泳、仰泳、蝶泳。由于夏季学游泳的人较多，他们一般按15人的“大班”进行教学，每班配备两个教练。

蒋开荣表示，除此之外，多地已将游泳纳入中考体育项目，也为这几年暑期游泳培训市场的火爆添了薪。他告诉记者：“以往让孩子学习游泳，最多是假期里的一个选择，很少能坚持长久地学下去，但作为一个竞技项目后，水平提高需要不断地训练，所以除了基础班外，一些进阶班、长训班也持续有了生源。”