7月6日19时30分，中澳女篮热身赛的第一场比赛，在海口五源河体育馆正式拉开帷幕，全场比赛被澳大利亚女篮所压制，没有任何起势的机会，看不到任何翻盘的希望，显得异常被动，双方比分落后最多时，竟然落后澳大利亚女篮22分，最终，中国女篮以13分的劣势输掉了这场比赛。

中国女篮以63：76落败之后，球队也暴露出了四大短板，如果不及时召回1人，亚洲杯很难卫冕成功。

通过这场比赛，让中国女篮球员彻底地认清了自己，主教练宫鲁鸣也彻底地反省了，中国女篮真的离不开1人，这个人简直就是中国女篮的定海神针，怪不得中国女篮输掉这场比赛之后，呼声那么高。

在距离亚洲杯还有6天的时间，中国女篮暴露出的这四大短板需要及时解决，这四大短板分别是：

其一、在高强度的对抗之下，投篮的稳定性不足，命中率太差。

通过这场热身赛，我们可以看出，这支澳大利亚女篮，虽然说是二队，但是整体实力并不弱，团队意识更强。反观中国女篮，整体性不足，和澳大利亚女篮相比差距太大，显得极不成熟。

身体更为强壮，对抗能力更强的澳大利亚女篮给中国女篮没少制造麻烦，特别是在高强度的对抗之下，中国女篮显得极不适应，投篮命中率方面下降很多。

全场比赛中国女篮66投24中，投篮命中率为36.3%，其中三分球30投8中，三分球命中率为26.6%。

反观澳大利亚女篮，61投26中，投篮命中率为42.6%，比中国女篮高出了将近7个百分点，其中三分球22投7中，三分球命中率为31.8%，比中国女篮高出了近6个百分点。

这么低的命中率，也让很多球迷诟病起云南海埂高原训练的“万次投篮训练计划”，这些球迷认为，万次投篮训练计划没有起到任何作用。

这种说法，确实有些偏颇，在高强度的对抗之下，投篮失准十分正常，因为体能不足，对抗强度之大导致投篮变形，是一种正常现象。在澳大利亚女篮高强度的对抗之下，我们中国女篮很难发挥出自身的优势，和自身的水平，不能说云南海埂高原“万次投篮训练计划”就没有用。

其二、篮板球保护的不是很好，丢失的篮板球太多。

这场比赛，中国女篮只抢到了28个篮板，其中前场篮板只抢到了8个，后场篮板抢到了20个，也就是说前场篮板保护的不是太好，丢失的太多。

反观澳大利亚女篮，全场比赛抢到了36个篮板，足足比中国女篮多抢到了8个篮板，在篮板球比中国女篮多出8个的情况下，命中率更低的中国女篮想赢下这场比赛肯定很艰难，因为篮板球是赢下比赛的基本保障，没有篮板球做保障，想赢下一场比赛，简直就是空谈。

其三、无谓的失误太多，防守端的漏洞太大，机会球和关键球把握的不够好。

这场比赛，中国女篮有12次失误，失误太多，导致澳大利亚女篮打出了很多快攻反击，这也是中国女篮失利的一个主要原因。

在防守端顾此失彼，给了澳大利亚女篮太多的空位三分投篮的机会，特别是放空底角球员，让她们投射了太多的三分。

这可能也是因为我们球员的体能不足的原因所导致的吧。

另外，我们的机会球和关键球把握的不是太好，有很多次我们突破到篮下投篮都没有投进，都没有形成得分。而澳大利亚球员只要突破上篮基本上都能把球投进，从而形成得分。通过这场热身赛让我们看到了自身的差距，我们已经不在世界女篮第一方阵了，女篮的进步任重而道远。

其四、球员跑位呆板，尤其是在进攻端的跑位，显得特别机械，一点都不灵活，有时候球在手里停留很长时间，却传不出去，浪费了很多投篮的好机会。这样也会给对方留出了很好的防守机会，因为传球速度太慢，球传不出去，对方就能腾出更多的时间，进行针对性的防守，这也是我们命中率不高的一个原因。

传球被动，导致接球更加被动。反观澳大利亚的球员，虽然人高马大，但是个人技术的确很扎实，跑位积极主动，球速快，传球及时，传球路线精准，能够在运动中创造出很多投篮的机会，因此得分的机会就更多。

基于这些短板，很多球迷难免就会想到一个人，这个人就是中国女篮新星张子宇。如果张子宇参加了这场比赛，结果肯定不一样，毕竟篮板球是有保障的，张子宇一人就可以打乱澳大利亚女篮的很多计划。

如果张子宇在场，就可以牵制澳大利亚球员，至少能牵制2名球员，一个人根本也防不住张子宇。张子宇牵制2名球员之后，就能给外线制造空间，制造投射三分的机会，还可以让球员突破篮下，因为有张子宇在篮下镇守，即使投篮不进，张子宇既可以补篮，又可以拼抢篮板。

张子宇在场上的作用巨大，她一个人能顶替3名球员，她在场上的威慑力是巨大的，不但可以给中国女篮制造出很多机会，让中国女篮球员轻松得分，还能让澳大利亚女篮主教练改变防守策略，打乱她们的防守计划，让她们手忙脚乱。

因此来说，有张子宇的中国女篮，和没有张子宇的中国女篮，俨然就是两支球队。

中国女篮输掉这场热身赛，其实是好事，这样能让中国女篮队员反省，面对高强度的对抗，面对比我们实力更强的球队，如何做好自己，这一点很重要。

希望外界能少一点质疑的声音，多一些鼓励，多给她们一些时间，多给她们一些成长的空间，相信中国女篮会变得越来越强大。