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逆商是人们面对逆境时的反应方式，即面对挫折、摆脱困境和超越困难的能力。没有谁的人生会是一帆风顺，当命运出现了意外和挫折，逆商就是一个人直面逆境和超越自我的能力。

作者 / 亦文

“新晋主播”董宇辉自今年6月份爆火以来，收获了众多网友的喜欢。他靠着多元的文化知识和“另类”的直播方式，成为直播界的一股清流。有人说他的直播间是“文话慢直播课堂”，还有人大呼：“我是来学知识的，顺便买了东西。”

一位从教8年的英语老师，遇到公司业务调整，进入新的直播领域后，忽然爆红。董宇辉的成功，看似意外，实则必然。

在董宇辉的直播间，我们听到他随手即来的文案，看到他“遇事不慌”的情商，还有影响他一路成长的逆商。

逆商是指人们对待逆境的态度和摆脱逆境推动人生发展的动力。如果说，情商可以让你走得更快，那么逆商就会让你走得更远。

拥有逆商的人，往往不怕输，因为他们懂得怎样才会赢。

逆商为什么比情商还重要

听过这样一句话：“衡量一个人成功的标志，不是看他登到顶峰的高度，而是看他跌倒谷底的反弹力。”

深以为然。

没有谁的人生会是一帆风顺，当命运出现了意外和挫折，逆商就是一个人直面逆境和超越自我的能力。

如果说情商是和他人相处的能力，那么逆商，就是和自己相处的能力。

美国职业培训大师保罗∙史托兹发现，在1991年的时候，人们平均每天要遭遇三个难题，而如今这个数据高达32个。

每天不同的难题，让很多人被焦虑、无助和失眠折磨，精神障碍的人群数量也在逐年增加。提升个人自处的能力，显然比其他能力更为重要。

从小身患脑性麻痹的黄美廉，在加州大学博士毕业以后。被人问到：“请问你怎么看待自己？”

黄美莲在黑板上写下：

1、我好可爱

2、我的腿很长很美

3、爸爸妈妈这么爱我

4、我会画画，我会写稿

5、我有只可爱的猫

6、还有......

只看自己拥有的，忽略自己缺失的，这是所有成功者必备的基础能力之一。

通过对比发现，拥有高逆商的人从来不会放大自己的挫败感。他们在认准一个目标之后，凭借本身的所有，去发挥自己的潜能。

有人说，人生如登山，有些人选择在山脚看风景，虚度光阴。哪怕智商和情商再高，也难以发挥。

有些人爬到山腰便安营扎寨，享受风景。满足于自我舒适区，看似成功，其实他们既没有发挥自己的全部实力，也无法抵御生活潜在的风险。

真正热爱登山的人，总会排除万难，抵达顶峰，去感受风景和生命带给自己的喜悦。

逆商不仅是一个概念，更是一门科学，它有系统化的方法和工具，来真正改善个人抗挫能力，让你有一个成功的可能。

逆商能让你在逆境中成长

罗振宇说：“成长是主观世界遇到客观世界之间的那条沟，掉进去了叫挫折，爬出去了叫成长。”

逆商，能在逆境中给你力量，让你爬出现实和理想之间的鸿沟。

心理学家塞利格曼做过一个实验，他把狗关在笼子里，信号启动，狗就会受到电击，直到信号结束。

反复几次后，即便笼子被打开，只要信号再次响起，笼子里的狗已经无法选择逃跑，而是条件反射的缩在笼子的一角。

心理学上把这种可以选择避免痛苦，但是只会无助等待痛苦的行为叫做： “习得性无助”。

生活中，人一旦沉溺在对痛苦的无助中，就很难逃离。

著名的费斯汀格法则说过：“生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。”

你应对逆境的方式决定了你是否能走出逆境。假如命运扼住了我的喉咙，我就反手送给命运一记耳光。不屈和反抗，正是逆商的本色。

逆商有攀登者的思维，它会让你永远处在攀登者的位置上，一直前进，一直向上攀登。

攀登者知道人生的顶峰难以抵达，所以他们认为攀登的过程就是机会就是希望。逆商，有一种力量，让人自我成长和终身学习的力量。

提高逆商的4个维度

有人说：“生活是暴击的循环，没有一种生活不存在暴击。”

我们无法等待风暴结束，所以只有提高自己的逆商能力，才有赢得生活的机会。

保罗∙史托兹在《逆商》一书中指出，每个人的逆商能力都不尽相同，但是可以通过有效工具，从4个维度来提高我们的逆商力。

1、掌控感

只有掌控自己的命运，才是自己的主人。

对命运出现逆境的洞察力，是一个人掌控命运的开始。

消防员可以通过空气中的湿度，来判断森林起火的概率大小。

习惯养成思维，思维决定行动。实现掌控感的生活习惯可以从小事做起，比如说：定期检查家中生活用品的备量，每日反省自己言语和行为的缺失。

2、担当力

研究学家发现，逆境有一种科学价值。它可以检测一个人的担当能力。

逆商不是人生应急的妙招，而是一个持久的生活准则和思维方式。

和解决问题的能力相比，发生问题后，一个人表现出来的担当能力，更容易让他人感到安全。

当你一个人能对结果负责的时候，他的担当力会产生一种解决问题的行动感，从而可以唤起自己内心的潜能，主动去寻找解决问题的办法，无形当中提升了自己对逆境的应对能力。

3、影响度

培养和发展身处逆境时应对的方法和策略，可以让一个人的影响度增加。除了可以建立自己的自信之外，还可以给到对方一种“他能行”“我应该相信他”的心理影响。

个体自信的人，还可以控制问题发生后的影响。他会分析发生问题的原因，寻找导致问题发生的证据，自己可以对问题做出客观评估。既不会转移问题，也不会惧怕结果。

4、持续性

所有逆境都能让人成长，持续锻炼自己应对问题的方法和能力，就是自己逆商成长的机会。

拥有高智商、高情商、高逆商，都不一定能让一个人成功。但是坚持做对的事情，就是不断在积攒成功的砝码。

2018年5月14日，川航机长刘传健在万米高空遭遇了民航史上最大的飞行事故。客机挡风玻璃破裂，副驾驶被强风吸出窗外，部分自动操作系统失灵。同时还面临缺氧和寒冷的极端环境，但是，刘传健用自己过硬的技术和顽强的信心，经过34分钟的人工操作，战胜了逆境、险境，把所有乘客安全带回地面。

事后，刘川建的前任飞行队长对他的应对操作评价为：“相当专业、稳定发挥，没有一丝一毫的多余动作。”

这是千百次训练的结果。

一切应对逆境的方法，都可以在平常的练习中得到提升。面对职业如此，面对生活也是如此。

逆商，可以给你一种力量，让你在逆境时有勇气、有方法、无惧、无畏，突破逆境，扭转乾坤的力量。

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作者 / 亦文

编审 / 雷千墨