天气一热，小区楼下的小卖部，就开始热闹起来。

而围在小卖部冰柜前的，大部分是孩子。他们拿着零花钱，买走一根根冰棍。

有些家长看见了，会喊一句：“不能多吃啊，只能吃这一根。”

也有些家长会完全不允许：“不能吃冰，对肠胃不好。”

还有一些家长则觉得，天气热，孩子吃点冰棍没事，不用管。

那，从小被允许“吃冰棍”，和被“限制吃”的孩子，他们长大后，会有什么差别呢？

一：“控制”与“尊重”的差距

许多家庭对冰棍的态度，是“完全禁止”。

特别是一些上了年纪的长辈，认为吃冷的伤胃、伤身、尤其对女孩子不好。

于是，很多孩子在成长过程中，只要碰冰棍，就会挨批评，然后被大人一把夺走，并警告不许再吃。

这样的孩子，就会有这样的想法：“我的感觉不正确，只能听大人的。”

比如他明明觉得自己很热，很想吃点冰的凉快一下，但只要拿起雪糕，父母就会说：

“你吃了会拉肚子。”

“吃了会胃痛。”

于是，他会不相信自己的身体的感受，并且真的相信，只要一碰冰的，他就会肚子、肠胃不舒服。

而那些从小被允许“适当吃”冰棍的孩子，往往会对自己的感觉更清晰。

他吃冰棍时，可能也会被提醒“吃太多肚子不舒服”。

但父母不会一刀切地禁止，而是教他们怎么控制量，吃完之后可以喝点温水，一天只能吃几根。

这种“给予选择+解释后果”的方式，让孩子学会了一个重要能力：自己做决定，并为决定承担结果。

二：长大后“过度弥补”

有一个词，叫“被剥夺感”。

意思是说，小时候被过度限制，长大后，反而更容易控制不住自己。

因为越得不到的东西，越想弥补回来。

就像很多人，小时候喜欢吃零食，但大人觉得零食不好，就一点也不许吃。

这样的孩子长大后，就会产生“过度补偿”的心理，毫无节制地吃，只为弥补小时候那种“被剥夺”的感觉。

而孩子小时候吃冰棍，如果要偷偷吃、被抓到就挨骂。

于是长大后，他很容易就有种“放纵一把”的冲动。

即便胃已经感觉凉了，他还非要吃，因为没有人再管他了，他可以放任自己了。

这种模式，不只体现在吃上，还可能出现在金钱、感情、自律等各方面。

比如小时候被管得特别严、家里规矩特别多的孩子，长大后：

要么非常压抑，不敢享受任何“快乐”；

要么走向另一个极端，放纵、报复性消费，甚至暴饮暴食。

这是因为，小时候“被剥夺了”，他长大后，能自己做主了，就很想要弥补回来。

三：对自己的感觉有差距

吃冰棍这种事，其实也是一个人在生活中“察觉自己状态、管理自己情绪”的缩影。

从小被允许适当吃冰棍的孩子，长大后通常对自己的身体更敏感，也更能“照顾好自己”。

他们知道，什么情况下自己适合吃，吃完后怎么让身体舒服回来。

他们吃的是一种“享受”，不是“发泄”。

被压抑长大的孩子，很多时候，对自己的状态是模糊的——我不知道自己该不该吃、能不能吃、想不想吃。

他们往往活在“别人说了算”的世界里。

自己觉得冷不冷、饿不饿、喜不喜欢，根本没有明确的感觉。

这样的孩子长大后，很难照顾自己，感觉也比较迟钝。

四：有边界的爱，才教得出会自律的孩子

有些家长担心：“我要是不管，孩子就无节制地吃，吃坏了怎么办？”

确实，冰虽解暑，但确实很凉。尤其家有女孩，怕她吃太多寒凉的东西不好。

对于冰棍，我们不是不管，而是适度地。既不毫无节制任他吃，也不是完全不让他吃。

关键是，有一个度，能让孩子在小范围内，体验结果和调整能力。

我们可以告诉孩子：

冰棍可以吃，我们要做好计划，比如隔两天吃一根，天气冷或者肚子不舒服时就不吃；

如果吃了觉得不舒服，我们可以做点什么来缓解；

你可以自己选择品类，看看自己更喜欢哪种口味、吃完后身体有什么感觉。

这种教育方式，其实是在帮孩子建立一个很重要的能力——自我调节。

小时候父母总说“不能吃”，孩子就学不会“怎么吃”；

而父母说“你可以试试看，但也要学会照顾身体”，孩子反而更容易在体验中学会克制。

你家孩子吃冰棍多吗？

编辑：李慧

一审：李慧

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三审：王超