来源|职路施语

相信，我们大家都很熟悉一个定律，叫阿基米德定律，也叫浮力定律。它的诞生，极具戏剧性。

当时在阿基米德进入浴缸泡澡的那一刹那，突然，阿基米德灵光乍现，及时锁定了这一现象，并由此得出了辨别真假黄金王冠的方法，不仅获得了赏赐，而且还发现了一个重大科学结论并使之流传至今。

与之境况相类似的，牛顿也是在苹果树下思考良久，忽然被苹果砸中，至此，万有引力定律得以被发现与认知。

有句话，念念不忘，必有回响。我们自然不必奢求有朝一日，可以像个别伟大的科学家那样，有一些惊天动地的发现。但在日常工作中，利用一些闲来无事的时间，定向思考一些问题还是非常现实的。

以我为例，每天上下班有30分钟左右的步行的时间，每次在出发前，自己都要提前看一下，准备更文的文章选题，或者今日准备报道的新闻线索。

然后，一边慢走，一边思考，当灵感出现或者想出写作思路的时候，停下来，用语音输入到便签当中。

回到单位后，稍加整理，一篇500至1000字左右的文章，便有了一个大致的写作方向，有时连基本框架也搭建完了。这样，既锻炼了注意力，也提高了工作效率，可谓一举两得。

正如《深度工作》这本书所讲，有成果的冥想的目标是：在身体劳作而心智空闲的时候，比如走路、慢跑、沐浴等，将注意力集中到一件定义明确的专业难题上。实则，这也是训练注意力的一种方法。

注意力的训练，不仅仅就是一个人干坐在那里，针对一个问题进行所谓的冥思苦想，而是当你处于心智是处于放松状态的。

也就是说，你当下所进行的活动，近乎不需要耗费你的脑细胞。如此，便可以确定一个工作上的选题，也可以是难题，进行深度思考。

在思考过程中，需要把握两点：一个是指向性必须明确，就是思考问题的针对性一定要单一。

比如，上午对接客户该如何开篇，那就要针对这个问题，进行持续思考。另一个，就是不被已知问题打扰，毕竟，最小阻力原则告诉我们，大脑在面对问题时，会避免浪费过多能量，从而使我们不断地围绕已知问题进行思考，出现原地打转的情况。

尽管刚开始，尝试起来会比较难，但一旦突破那个临界点，就会感到很轻松，同时你会发现，倘若将其用于工作方面的思考，你会拥有许多意想不到的点子与想子，工作效率会高很多。

总之，虽然，我们不指望哪一天会被天才的成果砸中，但却可以相信，持续而又高效地思考过后，一定会有惊喜不期而至。