武汉晚报讯 “没想到喝点养生果茶，竟然把自己喝住院了。”4月18日，经过近两周治疗，血糖失控的张爷爷病情逐渐平稳，他后怕地表示：“以后我一定谨遵饮食指导。”

69岁的张爷爷爱喝含糖饮料，多年前查出糖尿病后，不得已戒掉了。他一直为自己胖胖的体型感到烦恼，一个月前，在网上看到用山楂、枸杞、红枣、干姜这些食物做成的“健康果茶”能够帮助减肥，赶紧买了一堆原材料回来每天煮水喝，感觉没啥味道，他又在果茶中加了冰糖。半个月后体重并没什么变化，却总觉得口渴，一天要喝几大壶水，遛弯也提不起劲，于是到武汉市东湖医院就医。

内分泌科副主任医师管雅文通过检查发现，患者随机血糖达28mmol/L，超出正常值的3倍（正常应<10.0mmol/L），糖化血红蛋白(HbA1c)反映近2～3个月平均血糖，已经达到10.17%，严重失控的地步(糖尿病控制目标<7%）。

管雅文介绍，张先生的果茶配方，恰恰踩中了糖尿病患者饮食的“雷区”。红枣、枸杞、山楂这些天然食材本身含有较高的天然糖分，尤其红枣的含糖量高达60%～80%，大量摄入会升高血糖；在果茶中添加的冰糖升糖指数（GI）高，会快速升高血糖，含糖饮品中的糖分吸收极快，对血糖的冲击比固体食物更大。

管雅文提醒，任何添加了白糖、冰糖、红糖、蜂蜜、糖浆的果茶、花茶、凉茶、饮料都是糖尿病患者的“禁区”。糖尿病患者可以选择最安全、健康的白开水，或是不加糖的绿茶、红茶、乌龙茶等淡茶水，无糖的苏打水、气泡水也可以满足口感需求。如果选择少量牛奶或无糖豆浆，需计入每日总热量和碳水化合物总量（尤其是牛奶含乳糖）。

（王浩 郭丽霞）

【编辑：费吟梅】

【来源：武汉晚报】