巨好吃的减脂晚餐,鸡蛋土豆泥色拉,颜值高,做法简单!

作者:拓荒牛 分类:默认分类 时间:2025-06-06 10:09
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一道高颜值的减脂晚餐,分享给大家,巨巨巨好吃,宝子们快去做,厨房小白也能做出来!

热量只有254大卡,适合做减脂晚餐。

食材:土豆150克、虾仁30克、鸡蛋50克(1个)、生菜30克、甜玉米30克、胡萝卜40克

做法如下:

1、胡萝卜洗净切片,土豆去皮后切片,放在一起蒸熟;

2、玉米和虾仁一起下入开水中焯熟后捞出,沥干水分备用;

3、将鸡蛋蒸熟,和土豆、胡萝卜放在一起,压成泥状;

4、放入虾仁和玉米,加入切碎的生菜;

5、加一点点盐,撒上黑胡椒碎,搅拌均匀就可以啦。

一道简单又营养的减脂晚餐就完成了,做法也很简单,零基础的厨房小白也能做出来,快去试试吧。

晚餐吃什么,决定了掉称速度的快慢,这道色拉超饱腹好吃!真的好香好香!土豆泥真的超饱腹!减脂的姐妹们可以快去试试!

校对 黄豪

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