一道高颜值的减脂晚餐,分享给大家,巨巨巨好吃,宝子们快去做,厨房小白也能做出来!
热量只有254大卡,适合做减脂晚餐。
食材:土豆150克、虾仁30克、鸡蛋50克(1个)、生菜30克、甜玉米30克、胡萝卜40克
做法如下:
1、胡萝卜洗净切片,土豆去皮后切片,放在一起蒸熟;
2、玉米和虾仁一起下入开水中焯熟后捞出,沥干水分备用;
3、将鸡蛋蒸熟,和土豆、胡萝卜放在一起,压成泥状;
4、放入虾仁和玉米,加入切碎的生菜;
5、加一点点盐,撒上黑胡椒碎,搅拌均匀就可以啦。
一道简单又营养的减脂晚餐就完成了,做法也很简单,零基础的厨房小白也能做出来,快去试试吧。
晚餐吃什么,决定了掉称速度的快慢,这道色拉超饱腹好吃!真的好香好香!土豆泥真的超饱腹!减脂的姐妹们可以快去试试!
校对 黄豪