端午佳节马上就到，大家是不是满心期待着粽子的香甜？但你知道吗，端午节可不只有粽子值得关注，还有三种水果，在这个时节吃，好处多多！它们不仅口感香甜，能满足你的味蕾，更有着开胃健脾、生津润燥的神奇功效，对我们的身体健康大有裨益。下面就一起来揭开这三种水果的神秘面纱，看看它们到底有多厉害！

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一、荔枝：夏日果王，补气养血

荔枝，堪称夏日果王，在端午前后大量上市，绝对是这个季节的“明星水果”。它那红彤彤的外皮，剥开后露出晶莹剔透的果肉，咬上一口，香甜的汁水瞬间在口中爆开，让人回味无穷。荔枝可不只是好吃这么简单，它性温味甘，富含维生素和葡萄糖，有着补气养血、健脾开胃的强大功效。对于那些在夏季容易感到气血不足、食欲不振的人来说，荔枝简直就是救星。

你想想，忙碌了一天回到家，来上几颗新鲜的荔枝，既能缓解疲劳，又能为身体补充能量。而且，荔枝还有着丰富的吃法。除了直接吃，还能做成酒酿荔枝冰奶。准备适量的荔枝、酒酿、牛奶和桂花，把荔枝剥壳去核，放入碗中，加入酒酿和牛奶，再撒上一点桂花，搅拌均匀，放入冰箱冷藏一会儿。炎炎夏日，来上一碗，冰爽香甜，那滋味，别提多美了！无论是作为下午茶，还是饭后甜点，都非常合适。

二、杨梅：天然消食片，开胃生津

“五月杨梅已满林，初疑一颗值千金”，端午节前后，正是杨梅成熟的季节。杨梅酸甜可口，含有丰富的有机酸和维生素C，堪称“天然消食片”。在这个闷热潮湿的季节，人们往往容易食欲不振，吃几颗杨梅，瞬间就能打开胃口，促进消化。而且，杨梅还有着生津止渴的作用，让你在夏日里不再感到口干舌燥。

杨梅的吃法也多种多样，最经典的当属直接食用，感受它原汁原味的酸甜。但如果你想尝试一些新花样，不妨试试杨梅冰汤圆。准备好杨梅、汤圆、糯米粉和凉粉，先把杨梅洗净去核，用搅拌机打成泥状，加入适量的糖和水煮开，放入汤圆煮熟。然后用糯米粉和水调成面糊，倒入锅中搅拌均匀，煮至浓稠状。最后把凉粉切成小块，放入碗中，加入煮好的杨梅汤圆和汤汁，再放入冰箱冷藏。吃的时候，一口冰爽的汤圆，一口酸甜的杨梅汁，口感丰富，令人陶醉。无论是自己在家享用，还是招待亲朋好友，都非常有面子。

三、枇杷：润肺止咳，天然保健品

端午节前后，枇杷也迎来了它的丰收季。枇杷性凉味甘酸，含有丰富的胡萝卜素和维生素B，是当之无愧的“天然保健品”。在这个季节，天气多变，容易引发咳嗽等呼吸道疾病，而枇杷正好具有润肺止咳的功效，能够帮助我们缓解不适。

枇杷不仅可以直接吃，还能做成美味又养生的枇杷雪梨汤。准备好枇杷、雪梨、无花果、生姜、瘦肉和蜜枣，把枇杷和雪梨去皮去核，切成小块，瘦肉切成片，生姜切片。然后把所有食材放入锅中，加入适量的水，大火煮开后转小火慢炖1 - 2小时，直到食材软烂，汤汁浓稠。这道汤口感清甜，既能润肺止咳，又能滋阴润燥，非常适合在端午节这个季节饮用。尤其是对于那些经常熬夜、吸烟或者生活在雾霾环境中的人来说，多喝一些枇杷雪梨汤，对身体的好处不言而喻。

端午节，是一个充满传统文化气息的节日，也是一个养生保健的好时机。除了品尝美味的粽子，别忘了多吃这三种水果。荔枝补气养血，杨梅开胃生津，枇杷润肺止咳，它们各自有着独特的魅力和功效，能让我们在这个潮湿闷热的天气里，健康舒心地度过。让我们顺应时节，享受大自然赋予的这份美好，既能满足味蕾，又能呵护健康。从现在开始，就行动起来吧，把这三种水果列入你的端午美食清单，和家人一起分享这份美味与健康！